來點輕鬆的,WFH的終極後遺症--慢性自殺。
久坐,就代表着你會坐很久(廢話),同時也代表你很少起來活動,
很少起來活動,你就會缺乏運動,同時,長時間維持一個姿勢,
長時間維持同一個姿勢,你就會有一部分的肌肉緊繃,沒辦法放鬆,
同時也會有另一部分的肌肉會承受長時間的壓迫,血液循環因此不良。
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因此,你的肩膀會僵硬、椎間盤容易受傷、手臂血液循環不良、還容易造成痔瘡(鯨魚有寫過這篇)
如果你的電腦角度還是偏下的,還會壓迫頸椎、造成駝背、呼吸不順、造成缺氧。
眼睛長時間看熒幕,視力也會受影響。
缺乏運動,還不說肥胖,最輕微也會造成血壓不良、血管不健康、提高中風和心臟病等的風險。
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聽過 #經濟艙綜合症
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