這個食物還有營養嗎？

那一天在 #麗葉的思想大餐 的live節目中，就有朋友留言問到一個我們營養師最常被問到的問題，

【水被這樣那樣之後，還會有營養嗎？】

有的，水本身就是7大類營養素的其中一種了。

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希望這篇專欄能夠讓各位有所啟發。

#亂聽亂講亂來是最大的養身問題

#這個禮拜都濕濕的

#因為都在講水