喝果汁纖維也重要
這是真的，因為：
【純果汁】= 沒有纖維 =【果糖的水】
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這個研究中也有解釋一個重點：
是的，純果汁裡面雖然有vitamin，但是這個好處並沒有好過他的壞處。
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所以那些什麼用果汁來治病強身甚至治療癌症什麼的，
呵呵，你們自己判斷吧～
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原文節錄：
Unless made with blended whole fruit, they are lower than whole fruits in dietary fiber and can contribute extra calories and sugars when consumed in excess.
這裡說了纖維的重要性。
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研究的連接：
https://jamanetwork.com/.../jamanetwo.../fullarticle/2733417