煞有其事的宿便

宿便跟“排毒”和“酸鹼體質”一樣，都是一種很方便的、披著醫學外衣的、不考慮現實狀況的胡說八道。真正醫學名詞中並沒有宿便一詞。但這種太多人講，講到已經快幻化成真概念的假概念，想要破除迷思是非常困難的，所以一般上我也不會特別去解釋，因為解釋起來費時費事，對方還不一定會想聽，也不一定聽得懂。

但最近我有個朋友被宿便的假概念害慘了，為了紀念他的以身試法，我特別講一講宿便到底為什麼不是真的東西。

常言道，宿便就是沒有排出體外的糞便，如果多於多少天沒有解放，累積在腸道中的糞便就會開始腐敗產生毒素，腸子又是吸收營養的地方，腸子就會把營養連同毒素一起吸收進身體內，造成體內累積毒素。到時候凡是身體有任何一點不健康，就都可以跟毒素扯上關係，所以就需要“排宿便”來“排毒”，如果再搭配“毒素都是酸性的”的“酸鹼體質”說法，就更加完美，堪稱無懈可擊的胡言亂語，更棒的是，這樣的解釋很符合直覺。

然而，符合直覺的並不一定就是現實，現實世界中還是有很多東西是反直覺的，比如吃過多的碳水化合物和蛋白質都會被身體儲存成脂肪，這就反了只有吃油（脂肪）才會儲存脂肪的直覺。

上面的解釋有個致命的漏洞，既是：小腸才是吸收營養的地方，而食物需要經過小腸消化吸收才會到大腸形成糞便的前身，而大腸主要工作是回收水份而已，並不會再吸收其他不好的物質。

這就是反直覺的現實情況，糞便即使腐敗產生毒素，也不會被大腸吸收，何況它還不會因此產生毒素。

人體進化到今天，雖不算完美，但也趨近了，並不會因為區區幾天沒上廁所，就生產驚世駭俗的恐怖毒素毒害自己，如果真的會這樣，那在這些排宿便的仙丹發明出來之前，人類莫非早就該被自己的宿便毒到絕種了？

幾天沒上廁所，那叫便秘，這是身體提醒你可能水喝不夠了、可能蔬菜水果吃少了、可能電解質不平衡了，找到原因再解決就好。

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附圖附上在網路版上有網友的回應，

就如前幾天才有位顧客來看我，是因為小便有泡泡，擔心腎有問題，但其實這只是剛睡醒體內水份減少才有的情況而已，要看腎有沒有問題，還要看很多其他東西。

我覺得這就是恐懼行銷了吧？

大家或多或少都會對自己的身體是否健康保持著懷疑的態度，只要能抓住這種人性弱點，就可以展開大規模無差別攻擊，

對於這種foolshit銷售法，我人微言輕，基本上是沒辦法的跟他們比的，我只能幫你們個別人士避免被這些foolshit潑到而已，要提高民眾的意識，還需要各位的幫忙。

#來share

#讓更多朋友知道宿便只是foolshit說法

#這是第100期養身良然

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http://www.chinapress.com.my/.../%e6%9e%97%e5%86%a0%e8.../

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