虎乳芝
無獨有偶，虎乳芝跟牛樟芝是同一科的真菌類，而且也是原住民的傳統草藥之一，只不過是相隔很遠東南亞原住民，
傳說中，原住民看到母老虎把奶滴在地上讓小老虎舔舐，殘留的老虎奶滋養了這一小片土地後，孕育出了這一種“靈芝”，所以取名為“老虎奶”。很有趣的是，1825年出版的【The Diary of John Evelyn】是歐洲政務官John Evelyn的日記，記錄了他的遊歷和見聞，其中1664年 6月22日的日記中有一段記錄。John Evelyn隨船隊抵達東南亞，並從當地居民處拿到了各種珍奇物件，其中他特別提到了Lac tygridis，Lac就是奶（lactose就是乳糖），tygridis就是老虎（自己念念看），並形容“看起來像是菇類，但有金屬一般的重量”。
可見在這之前，虎乳芝的由來和使用已久，而且這個有關老虎奶的傳說也不是現代人杜撰的，古時候就已經有這個說法。
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雖然是草藥，但是【本草綱目】並沒有提到過虎乳芝，我溯源回去，看到最先寫到本草綱目和千金藥方有虎乳芝的是百度百科，但是他們放的照片是不同種類的菌，那是茯苓側耳菌，拉丁學名也不一樣，他們放的是Pleurotus tuber-regium，而虎乳芝是Lignosus rhinocerus，從頭到尾是在寫不同的東西。但因為百度百科那樣寫，造成有些人參考了錯誤的資料。
虎乳芝逐漸被我國大眾所認識，主要還是2002年時，前首相敦馬哈迪在一次生物科技大會上提及自己用虎乳芝治好了困擾他多年的咳嗽，而在這之前，主要都是小圈子內比較有人知道，除非有跟原住民打過交道，不然一般人可能聽都沒聽過。比如我務農的爺爺40多年前就收藏了1株，我另一位獵人親戚也在30年前打獵時偶遇並帶了2株回家。
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在Pubmed上搜尋Lignosus rhinocerus，能找到37篇相關研究，其實不算多，而且全都是近10年內做的。在我國，原住民傳統上將虎乳芝用於咳嗽、哮喘和提升耐力上也因此（再加上敦馬推了一把），關於虎乳芝的研究首先就被聚焦在抗發炎、維持氣管和呼吸道健康、抗過敏和調整免疫力上。因為關於虎乳芝的研究年代還不久遠，所以這類研究主要還是使用動物實驗，並在上述效果都取得不錯的成績，可見古人經年累月的嘗試是有意義的，虎乳芝對於舒緩氣管、降低發炎、減低過敏反應上都是確定有效果的。
在我國也有文獻記載原住民在打獵前會食用一些虎乳芝，據說可以提高專注力，而2015年就有一篇研究發現，虎乳芝萃取物能刺激實驗老鼠的神經生長因子NGF的產生，基本證明了這一用途。
近5年，因為比較多人認識了虎乳芝，虎乳芝又屬於真菌類，所以開始有研究者往抗菌、抗病毒方向進行研究，這類研究主要使用細胞實驗，其中有一篇比較特別，2019年，由我國衛生部the Ministry of Health Malaysia資助的抗骨痛熱症病毒（dengue virus）的研究（更準確來說，是dengue的2型病毒DENV-2）,並且取得了不錯的成果，雖然目前只做到細胞實驗，但也是具有里程碑意義的研究，因為這是第一篇發現菇類萃取物抗dengue病毒的效果研究，要知道，dengue目前是沒有可靠的疫苗和藥物可以治療的，所以後續的臨床研究是值得期待的。
2019年還有另一篇泰國朱拉隆功大學百年學術計劃項目發表的，使用虎乳芝萃取物抑制HIV病毒的細胞實驗，研究者也用電腦軟體模擬找出了其作用機理，這也為後續的HIV抑制藥物的相關研究提供了線索。
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當然，安全性還是最大考量，2013年有研究已經確定虎乳芝沒有致癌性也沒有基因毒性，2017年再延續做的致畸胎性研究和90天餵食毒性測試（用大劑量餵食實驗動物90天，看他們會不會中毒），也證實了虎乳芝是安全的，孕婦也可以吃，而且就算每公斤體重吃到3400mg這麼高的劑量也不會中毒。比如一個60kg的大人，吃到204g也都是安全的。當然，你一樣不需要吃這麼多，詢問相關醫療專業人員，或是選擇有信譽的廠商，遵照產品建議量來補充，也就足夠了。
#認識你吃了什麼系列
#虎乳芝
#資訊的來源很重要呀各位
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https://healthylane.life/2020/05/06/tiger-milk-mushroom/...
這是英文版，如果有寫不對或是怪怪的地方，請各位不吝指教，謝謝。
References:
Intranasal administration of Lignosus rhinocerotis (Cooke) Ryvarden (Tiger Milk mushroom) extract attenuates airway inflammation in murine model of allergic asthma.（2019）
Oral reproductive and developmental toxicity of Lignosus rhinocerotis mycelium in rat （2017）
Mutagenicity and genotoxicity effects of Lignosus rhinocerotis mushroom mycelium （2013）
Anti-viral activity of culinary and medicinal mushroom extracts against dengue virus serotype 2: an in-vitro study （2019）
Intranasal administration of Lignosus rhinocerotis (Cooke) Ryvarden (Tiger Milk mushroom) extract attenuates airway inflammation in murine model of allergic asthma.（2019）