介紹養身良然

如果你是路過，或是經過朋友介紹知道這個粉絲團、這本書，

如果你在想，這傢伙是誰？【養身良然】是什麼意思？這本書到底在講什麼？

這篇是介紹。

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我是林冠良，你們可以叫我Siin，“Siin”是愛沙尼亞語“這裡”的意思。

（Tenet裡面，據說Neil會講，但是從頭到尾沒有講過的那個外語，就是愛莎尼亞語。）

18歲高中畢業就去台灣唸書，義守大學醫學營養系（現營養系）畢業，中國文化大學生物科技研究所碩士畢業，27歲畢業後回國。

回國半年後創立HealthyLane consultation，因為不想再次經歷眼睜睜看着親人被疾病折磨還被假營養師騙走積蓄最後還失去生命我卻束手無策的無力感，我開始運用我的所學，在網路上分享一些營養學相關的科普。

我喜歡從原理來科普營養學、生理學、醫學、科學、消費心理學的現象，再嘗試用比喻的方式讓沒有相關專業底子的人比較容易理解。

科普就科普，關消費心理什麼事？

因為我最常做的就是捅破那些市面上為了誇大產品功效所製造的謠言。

當然，我因此得罪了不少商家。儘管我都沒有在針對牌子，但因為同一套謠言同時經常是幾個不同的”團隊“在用，所以很容易出現同時開罪2個或以上商家的情況。

被恐嚇當然也有過的，比如最近一次就是因為我公開質疑”消毒卡“的功能，引來了一些麻煩，還好沒事，不然就沒有這本書了。

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因為常在網路上露面和寫東西，我認識了中國報的副刊編輯黃鑫霖，鑫霖兄邀請我到他那開一個專題欄目，開始了我寫專欄的生活，

欄目名稱【養身良然】是我的高中華文老師李保康老師幫我取的，”養身“的意思自不必說，”良然“的意思是”確實如此“，還帶一個我名字中的”良“字，就算念起來有一點繞口，但我非常喜歡。

養身良然至今尚在中國報的副刊刊登，每週三見報。

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專欄至今寫了近3年，當刊登達到100篇的時候，在編輯鑫霖兄的鼓勵和建議下，決定集結成冊出版。

本書集合了100篇的專欄和5篇推薦序，每一篇專欄，我都會用生活化的故事，附送一個營養學、生理學、醫學、科學、消費心理學的知識給你，並教你科學的思考方式，把它運用回生活之中。

每一篇文章都是獨立的內容，字數750到900字，隨手翻開，沒有負擔，很輕鬆的就能讀完一篇，每一篇內含的不同道理，也非常值得你一再拿起來細細品味。

知識就是力量，希望本書可以讓你充滿力量。

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本書是我個人獨資印製，校稿和審稿方面負擔較大，加上不熟悉相關工作，印製後還是發現了一些紕漏、瑕疵和錯字，我只能厚臉皮的請求各位多多包涵，並保證下次會做的更好。

雖有種種缺陷，但我還是希望各位可以透過【養身良然】這本書，看到我的努力，我的想法，和我的道理，並從中得到學習和開腦洞的樂趣。

謝謝你讀完，這對我也是一種鼓勵，購買鏈接在這裏～

https://shopee.com.my/product/283103790/4057601359?smtt=0.283110879-1602859314.9

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