血型實驗證據等級

看到一個廣告，用韓國人的漫畫，講日本人很盛行血型飲食，再用一個洋人做代表人物。

沒錯沒錯，J. D'Adamo 確實寫了一本書教你怎麼看血型來做飲食（這樣也可以寫一本書其實蠻厲害的），還跟你扯到基因去，

但只要你去wiki 看，就看得到基本上裡面講的東西都是【沒有證據】證明有效的。

如果你對這個飲食法有興趣，你可能就會看到一些所謂的”研究“，說他們研究發現了什麼血型的人適合怎樣的飲食，

比如：
A型不要吃奶類，要吃蔬菜

B型各種食物都可以吃

O型可以吃大量蛋白質，但是不可以吃奶類、麥類（等一下，奶類不是蛋白質嗎？）

AB型是A型和B型的結合（ 這樣是可以還是不可以吃奶類啊？）

我想提醒各位，這樣的所謂”研究“，沒有研究組、沒有對照組比對，沒有雙盲，就沒資格說是一個好證據了。

頂多只是一家之言。

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當然，可能會有人試過了，然後覺得有效，

（我也不懂怎樣才叫有效，解決了一些健康問題是有效嗎？還是自我感覺良好就叫有效？）

這我就要提醒你，有個東西叫 #安慰劑效應 placebo effect，還有一個，叫 #倖存者偏差 survivorship bias。

我當然知道安慰劑效應is a real thing，但要把安慰劑當作治療的方法還套一個亂來的說法上去，就還是亂來，懂了嗎?

#知識就是力量

#狐扯防彈衣

#而且血型又不是只有這4種