carrot milk

網友強烈推薦要做成testimonial,我就恭敬不如從命了蛤。

carrot milk的方法很簡單:

半條蘿蔔(熟的生的都可以)(大概10cm)

半杯奶(一定要full cream的,因為full cream的比較多油)(大概150ml)

blend了,不要濾渣,直接喝,每天一次,沒有分時段,你要半夜爬起來喝也隨便你。

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喝的方式很簡單:

1,連續每天喝2個禮拜,停1個禮拜,觀察症狀,再判斷需不需要繼續喝,

或是

2,連續喝,喝到手掌發黃就停,這是beta carotene在皮下脂肪儲存着,等肝臟把這些beta carotene轉換成vit A了,黃就會退了,然後可以繼續喝。

這就是食物,沒有什麼限制,也不用怕vit A中毒,這樣喝是不會vit A中毒的。

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可以幫助的問題也很多種:

1,幫助傷口的修復
2,幫助鼻竇炎、鼻子敏感、早上起來流鼻水、容易流鼻血
3,幫助口腔ulcer,喉嚨痛等

當然,這只是食物輔助,並不是仙丹,不要對它抱著太多不切實際的幻想。

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有人建議我,可以做來賣了,但我還是建議新鮮打新鮮喝最好。

ps:不喜歡牛奶或是乳糖不耐的人們,可以試試直接打蘿蔔汁,或是把蘿蔔跟油炒,總之就是要用到油,才可以讓beta-carotene更好的釋放就對了。

只不過目前所有方法裡面,還是carrot milk的效率是最高的。

ps2:這個組合的搭配並不是只有beta carotene罷了,應該還有其他我們不知道的成份和組合的幫助,所以如果你要單純吃beta carotene也不是不可以,但是經驗來看,效果不如carrot milk。

ps3:如果不喜歡蘿蔔,可以試試用【南瓜】或【木瓜】代替。

#知識就是力量
#testimonial系列
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