過敏

以下內容由ShiNee營養師撰寫：

【過敏】
相信認識我的人都知道
我是個濕疹的人
我有很嚴重的過敏
去做了過敏測試
測出我是塵蟎和貓毛過敏
但問題是塵蟎這種東西
真的很麻煩
不是眼睛可以看得見
那個醫生直接建議我睡玻璃床
哈哈哈哈

那我過敏的時候
很常就是會發熱，流汗，會抓癢
我其實很討厭過敏
但也沒辦法
只好与他共存

那以前還小不知道過敏是什麼
身边身邊的家人親戚朋友就會說
不要吃雞蛋，不要吃海鮮，不要喝牛奶
然後塗很多藥膏，吃很多的保健品等等
所以我也因為這是他們的關心
都聽他們的意見，給什麼用什麼，給什麼吃什麼
但是長大了
還是没好
我也没太在意了
但是家人還是會很擔心

所以我就乘機在這個時候給他們知道
過敏是什麼

過敏也稱為過渡敏感
也就是身體對敏感原的反應比其他人來得更強烈
就像我的敏感原是塵蟎
那只要我接觸到塵蟎
我的身體就會開始過敏
我的身體會把它當作敵人
一直攻擊它所以就會有一系列過敏的反應
但是别人的身體不會認為這是敵人
所以不會有這一系列的過敏反應

那這一系列過敏原的反應是什麼？
這裡可能會有點複雜因為有醫學名字
我盡量簡單化
當我們的身體第一次接觸過過敏原
例如塵蟎
我們的身體的免疫細胞(T細胞)會記得這個過敏原
并且會釋放出IgE抗體
這些IgE 抗體就會黏在肥大細胞(Mast cell)
我們稱這個過程為敏感化(Sensitization)

第一次接觸到過敏原我們的身體是不會有什麼事
可是當第2次接觸過敏原的時候
過敏就會被觸發了
因為這個過敏原會黏在IgE抗體上
并且活化了肥大細胞
那這時肥大細胞就會釋放出會導致過敏的物質
例如說組織胺 (histamine), 介白素 (Interleukin), 白三烯素 (Leukotriene)等等
那我們最聽到的就是組織胺
當它在我們的血管的時候
他就會使微血管的通透性增加
而導致到身體的某些部分水腫，紅腫，癢，眼睛腫，流鼻水等問題

我們馬來西亞人
最常見的過敏原市塵蟎，海鮮，豆類，花粉
那如果你不知道什麼敏感的話可以去做過敏的測試

那解決的方式是什麼呢？
第一可以的話就避開過敏原
因為只要你已避開過敏原
你的身體就不會收到這個敵人
就不會引發一系列的過敏反應

第二可以選擇吃抗組織胺的藥
因為我們知道只要我們的身體接觸過的過敏原
就會釋放組織胺
這個抗組織胺的藥就是抑制這些組織胺的量
從而減少過敏的反應

第三如果你的情况已經很嚴重了
類固醇當然是你可以選擇的一種藥物
因為它可以有效抑制發炎
減少過敏的症狀

那如果你不知道你的情況應該使用什麼
就去看醫生詢問產業人士的意見

過敏不是病
只是身體的過敏反應而已
請不要戴有色的眼光看過敏的人
也請不要遇到過敏的人就隨便說
“你一定是吃很多有毒的東西”
“你不可以吃海鮮，雞蛋XXX”
你的這些意見對過敏沒有一點幫助
你只會讓他感到壓力
可能情況就會因此而加劇
這叫好心做壞事

希望有過敏的朋友
我們一起慢慢變好
加油

#shinee營養師
#過敏