塵蟎

以下內容由Shinee營養師撰寫：

我上一篇有說過我是塵蟎過敏嘛
那我其實有看了很多的吸塵蟎的機器
也買過一個
在購買前我們都會聽商家如何去介紹這個產品
那我就有看了他的影片
他的影片大概的意思就是
我們的生活有3分之一的時間都在床上
所以床是我們生活中很重要的一部分
那我們床上有幾千萬只塵蟎
他們都是靠我們的皮屑為生
那只要用他們的機器就可以把這些塵蟎吸上來
有的還有紫外線，紅外線殺菌
這樣就可以幫助減少塵蟎過敏了

Ok 我們先來了解什麼是塵蟎
塵蟎他的體積很小只有0.1-0.3mm
像一根頭髮的粗度
那我們如果肉眼可以看到頭髮的話
我們也可以看到塵蟎
塵蟎它有8只腳和蜘蛛是同個家族的
所以它是很牢固在我們的
不容易被吸出来
塵蟎是個在適度很高的地方
生長速度越快的生物
我們馬來西亞的濕度平均在於74-86%
如果要控制塵蟎的繁殖
濕度應該在50%以下
塵蟎是住在織品的纖維之間
所以如果織品纖維空間很大的話
就很容易藏塵蟎讓它棲息在上面

那我之前其實很天真的以為
我買了這個吸塵瞞的機器
就可以把塵蟎都吸走
這樣我就不需要去吸我的枕套床單了
但事實不是這樣啦
我去讀了一些研究
其實我們是要每一到兩個禮拜去清洗這些床具
如果太久没洗的話
塵蟎會入侵枕頭棉被裡面
會更加難處理

那重點來咯
我說我是塵蟎過敏嘛
所以我的目的就是要殺死塵蟎
但其實你殺了它還是會過敏
為什麼？
因為導致我們過敏的是塵蟎的排泄物
塵蟎的屍體，它的卵啊
所以有的人很喜歡拍打自己的床
然後這些排泄物，屍體什麼的
飛到你整個房間都是
那你就會在那裡打噴嚏，過敏
嗯…看到這裡我還是建議你把這些吸起來
最好還是拿去洗會比較好
那拿起曬的目的其實就是為了要殺死這些塵蟎
這些塵蟎就不會再有機會產卵，然後有排泄物了
那記得是要在戶外曬哦
曬了也拍打一下讓這些屍體離開你的床或枕頭

除蟎吸塵機
這個也是一個點
每個吸塵器的惡濾網都不一樣
如果那個吸塵機沒有HEPA 的過濾網的話
他没辦法把很小的排泄物（大便）大約10-20微米給吸掉
HEPA 過濾網是可以吸收大過約0.3 微米的花粉，灰塵，骯髒，病毒，細菌等物質
所以如果没有這個的話其實是吸收不了讓身體過敏的塵蟎排泄物和他的卵
而是會飛出去我們的空氣中
讓我們更過敏

那你又用什麼方式去除塵蟎呢？
可以留言讓我知道哦
#shinee營養師
#塵蟎