吃鹽

與其去追求什麼多種礦物質的神奇產品,倒不如踏踏實實的把基礎做好,

這基礎就是吃鹽,

在古代一些地區,鹽可以作為薪水來支付給員工,甚至重要到古代執政者要做鹽鐵專賣,而各地鹽商都是富商,

鹽這麼重要,你的祖先都知道,這是古人的智慧。怎麼到了今天,倒變成了吃鹽不好,吃鹽會生病,生病更要戒鹽?越清淡越健康?

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遇到過幾次了,consult的顧客發生了低血壓的問題,結果去吃了很多仙丹都沒幫助,也詢問了很多他們懷疑的可能性,

但最後發現,就是患者的飲食超級清淡造成的,而已。而不是其他高深莫測的神秘原因。

再舉個栗子:

就有遇過在吃的超級清淡的情況下,低血壓,然後去吃人參來提高血壓的,想當然的,他的身體就更虛弱了。

中藥不是我的專業,但大家可以理解為基礎沒有做好就吃補的東西,造成 #虛不受補

而問題的根本原因卻沒有得到解決。

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所以,其實有時候問題很簡單,先把基礎做到先,如果還不能改善,那再找其他原因,

【不要只看到遠方,卻忘了腳下】

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所以,鹽,很簡單,就是一天至少要吃到5g,可以的話,最多也是5g,這樣就可以避免極端的【過多】和【過少】造成的各種問題了。

補充說明:5g就是1個小茶匙的量,當然,每個人家裡的茶匙有大有小,所以最保險的做法就是買量匙來看。

#鹽就是鹽

#普通的就可以了

#把鹽大吹特吹還加什麼神奇功能的都是噱頭罷了