vit c的建議量

這兩天有不少網友來問我，有醫生講vit C的攝取量是5000mg一天，跟我講的為什麼不一樣？

這個嘛。。。我又不是他的蛔蟲，我怎麼知道為什麼，要知道為什麼的話，你們要問他本人，

問他“為什麼衛生部講是70mg一天，你講5000mg一天？”

這樣就夠了。

或是你不要問他也可以，

可以問問西醫公會Malaysian Medical Association，網路上有電話號碼，打去問他們“為什麼這位醫生講vit C是吃5000mg一天？而衛生部是建議70mg一天？究竟誰才是對的？”

我想很快會有答案的。包括那個醫生是不是真的醫生，我想應該也可以直接得到答案。

#基礎知識還是要有

#來來去去就講諾貝爾得主講的

#諾貝爾獎得主萬能的咩

ps：再提醒一句，營養師和醫生是不同的專業蛤

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https://www.facebook.com/....../pfbid02r1NfV26H1Nc5isV......oh～有人講，70mg是建議量，只是建議你這樣吃，不是講一定要這樣吃，不過嘛，當初別人問那“醫生”的時候，也是問說vit C的“建議量”是多少的，所以跳出這個範圍，就叫做不正確，另外，還有人覺得這個建議量的考慮不夠周全，但是又給不出一個證據來，只會瞎嚷嚷，然後講別人欺負他，講完了還刪掉tim，所以我這裡直接回答這些用20年還在繼續用的話術。