用假科普來訓練思考

目前普遍認為人腦的神經元有 【860億】個,

然後我們做個簡單的計算,就算這個 #假科普 講的是真的:每年減少1萬個神經元(神經細胞)。

那我們要持續減少【1萬年】,才減少【1億個】神經元,那你還剩【859億個】。1萬年還退化不到1%的功能。

(冷知識:一億就是一萬個一萬)

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很多時候,這些假科普會放一個你看起來會嚇到的數字來嚇你,比如這裡用的【1萬】,1萬看起來很多,但你還要看是誰的1萬,我的1萬,和Elun的1萬,兩者根本不能相提並論。

啊~我說的是銀行戶口裡的錢數。

同時,這些假科普還會參一些真的東西在裡面,比如裡面講吃堅果和喝綠茶,這本來就是營養師常給的飲食建議,

這種真假參雜的假科普,迷惑性很強。因為一般人很容易只看到有一部分是真的東西,就會以為剩下的東西也都是真的。

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想要保持頭腦的敏銳,不想要腦袋退化,那有3件事要做好:

1,飲食:

好油,蛋白質,適量碳水化合物,抗氧化的新鮮蔬菜水果,還有無糖茶和咖啡

這是提供頭腦的原料,也提供頭腦的能量。

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2,睡眠充足:

頭腦會在睡覺的時候把頭腦中的廢物排出,如果長期睡不夠,廢物沒辦法有效排出,廢物堆積,對頭腦就會有傷害,然後造成神經元退化。放心,退化的量一定比1萬還要多很多萬倍。

很有趣的是,仙家們常用的 #宿便理論,放在腸道是狐扯,但用在頭腦上正合適。

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3,常用腦:人體最厲害的功能就是【用進廢退】,

不用腦的人,久了就會沒腦可以用了。

#很多人很怕頭腦退化卻懶得用腦

#來來來快用這篇來刺激一下思考

#知識就是力量