食物的觀念

誒嘿～原來現在吃軟殼蟹，還可以原地知道吃了多少熱量蛤（咦？

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其實吃任何食物的時候我都會稍微仔細的看一看，

目的有3個：

一是觀察質地和味道，常言食物要色香味俱全嘛，這也是欣賞食物的一種方式，而不是什麼都直接往嘴裡塞，問你感想只知道“umai”，

這樣太單調了。

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二是做正念飲食，也就是吃東西不只是吃東西，還可以通過感受食物的質地，味道，外觀，讓我們可以全身心的投入到整個進食過程當中，

也就是【認真吃飯】。

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三就是為了避免吃到一些肉眼可見的加料。

#事後這盤沒有算錢

#曾經遇過一碗意麵上面飄著一隻蒼蠅跟老闆講老闆跟我講沒問題的可以吃的

#我堅持退掉結果老闆就在我面前吃掉那碗意麵