好油

【注意，沒有業配】

這油是參加食品展拿到的芝麻油樣本，

我只是想說，這種包裝的油，還是用來淋食物吃會比較恰當，而不是拿來喝，甚至拿來吸，

理由很簡單，

1，因為我們身體對油的吸收效率其實不高，直接喝有可能浪費一部分，

2，你的油跟菜一起吃，還可以幫助你更好的吸收菜中的油溶性營養物質，然後油溶性營養物質又是抗氧化性很高的，可以減少一些外面吃到的過度加熱的油的一些負面影響

而如果你拿來直接喝，就少了這個好處。

#知識就是力量

#各種好油有自己特殊的風味

#食育

ps：這盤飯16.50。所以這是雜菜飯，不是經濟飯。