紅蘿蔔的gi很高嗎？

好久沒有做超過1分鐘的影片了，

連接在下面

#知識就是力量

#帶腦上網

#食育

原來紅蘿蔔的GI值這麼高？！https://youtu.be/YhR-lYDlsY4這裡，順便小鈴鐺一下

看gi和gl的網站https://glycemic-index.net/low-glycemic-index-foods/