降膽固醇

他講的其他東西我先不講，主要是因為有人看到這影片就想要自己停藥，所以我針對膽固醇藥和vit D的關係先。

所謂的降膽固醇，我想他應該不會是講均衡飲食+好油降膽固醇會影響vit D，

那麼，除此之外，最有效率的就是吃膽固醇藥了（他影片中有講很多人很喜歡吃降膽固醇的藥）

而降膽固醇的藥物有3大類，

1，最常見的statin類是不會影響vit D的合成的，反而還有一些研究發現會提高vit D在血液中的濃度（當然，這不是鼓勵你吃statin類藥物來提高vit D，只是說剛好發現到有這樣的正面效果）

.
.
.

2，第二種是 PCSK9，這類藥物對vit D並沒有影響，正面負面都沒有。

.
.
.

3，第三種是cholestyramine和colestipol，這類藥物因為原理是通過在腸道中結合膽酸，然後排出體外，迫使身體使用膽固醇來合成新的膽酸，從而降低膽固醇，

所以這一種藥物確實會影響vit D的 #吸收，

對，是吸收罷了，並不會影響 #合成，你有曬太陽，身體還是會合成製造vit D的。

。

而且這種藥物影響的是全體的油溶性維生素A、D、E、K的吸收，不只是D罷了。

還有，常看我分享的朋友，這個原理有沒有很眼熟？

對，燕麥的beta-glucan降低膽固醇的原理也是同樣的原理。

所以其實這藥也沒有真的很恐怖，當然，這裡也是提醒有吃燕麥的人，好油要在隔餐吃夠。並且把好油淋在燕麥上來吃其實吸收好油的效果也會變差。

這也是我常提醒的。

.
.
.

所以真的連結到來，真的有關係的就只有一類藥物會影響vit D，而且是影響吸收，不是影響皮膚的合成，只要弄清楚自己用的是哪一種藥物就沒問題了。

如果真的是會影響的那種，那也只要把vit D的補充放到隔餐再補充就好，並沒有到因為吃了一個藥就造成身體完全缺乏vit D那麼嚴重。

所以這位說的，勉強算他對了半點吧，一點都不到的半點。

#帶腦上網

#知識就是力量

#狐扯防彈衣