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挨餓

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減肌肉和脂肪
網myth碎碎念

減肌肉和脂肪

有人問: 肌肉不是很重要嗎? 為什麼可以這麼隨隨便便就減掉? 而复胖肥回來的時候為什麼不是增加肌肉的量? 脂肪多不是會造成慢性病嗎? 肌肉多不是比較健康嗎? 我們的身體不是很有智慧的嗎? 為什麼會犯這種 #糊塗事? . . . 咳咳,且聽我娓娓道來, 人類過上可以一日多餐還 #營養過剩 的和平日子,還不到100年,在這之前的幾十萬年間,絕大部分人類都是過著有一頓沒一頓的挨餓日子, 在那個年代,沒有人會管你腹肌有幾塊,你不被餓死才是最厲害的,就這樣,我們的身體對熱量缺乏的恐懼就刻在你嬸嬸的基因裡。 . . . 我們華人的傳統智慧是跟你講要存錢,尤其還有 #棺材本 的概念,這是你不到萬不得已不會去碰的一筆錢,這是為什麼?就是為了讓你如果有一天遇到了大動盪(大飢荒),你還有最後一筆錢可以拿來用,不至於像那些消費主義精緻窮的月光族那樣,遇到一點大動盪就直接斷電斷水斷糧, 如果只是錢的問題,那還可以去借,借了還可能可以不還;如果是熱量不足的問題,那就是真正意義上的 #死路一條 了。 眾所周知,同重量的黃金是比白銀值錢的,所以,如果你要存棺材本,你當然是存成黃金先,而不是存成白銀

餓
網myth碎碎念

其實身體不是這樣運作的, 你肚子餓的時候,先吃的是肝糖,接下來就會消耗掉肌肉,也就是分解蛋白質, 這也就是為什麼當你做挨餓減肥,體重數字會下降,但是身材的線條還是不明顯,因為流失的是肌肉,而不是脂肪,所以挨餓減肥其實減的不是肥,而是減重而已,肥的東西還留著。 肌肉很重要的,比那些脂肪、淤積、斑、疣、腫瘤、痰濕重要多了, 而且跟生命有直接關係。 #挨餓減肥 #駱駝效應 #辟穀是道家修行來的不是挨餓就叫辟穀好嗎 ps:從上述說明,可以想想,如果一個癌症病患挨餓,會發生什麼事。