healthylanecons

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提高免疫力
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網myth碎碎念

提高免疫力

很多小伙伴似乎不能理解我說提高免疫力【並不能】幫你抵抗【新】冠肺炎這一件事。 === 舉個例子: 你讀美洲史的時候可能有讀過500年前,因為歐洲征服者的到來,把天花傳到了美洲(征服者把天花患者用過的枕頭用具之類的送給當地原住民),隨後造成當地原住民大量死亡,天花成了歐洲成功佔領美洲的主要“功臣”之一, 你覺得,那些原住民會被感染、會死,是因為免疫力不好嗎? 你覺得,是因為他們的體力會不好,不夠強壯嗎? 你覺得,給他們提升免疫力會有用嗎? 答案都是否定的。 天花對他們和他們的免疫力而言都是新的東西,沒有見過的,所以不論他們體力原本多好,或是吃多少他們的傳統草藥, 他們都還是會因為沒有抗體,沒有辦法幫他們抵抗天花。

風險因子
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風險因子

【據說】金小胖去動心臟手術了,剩下的什麼政治陰謀我們就不討論了, 只說健康的層面: 1,作為全國數一數二的胖子、 2,抽煙、 3,缺乏運動、 4,家族病史(他老爸和祖父分別死於心肌梗塞和心臟病)、 5,再加上治國的負面壓力(應該可以算是工作壓力), 這些【風險因子】,全部加起來,是可以讓一個36歲的年輕人早早就患上心臟病的。 === 所以,年輕真的是本錢, 但是隨便揮霍也還是可以很早就把本錢花光。 共勉之。 #快傳給你有風險因子的家人朋友 #提醒他們 #功德無量

醬油很好,魚露很糟?
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養身良然

醬油很好,魚露很糟?

其實黃豆做的醬油和魚做的魚露,一定程度上可以看作是同一種東西,相似的還有納豆、蝦醬、味增、豆腐乳、沙蟹汁等。有發現他們的共同點嗎?沒錯,他們都是以蛋白質為原料。製作方法也大同小異,把原料處理好,再接種耐鹽耐酸的菌種,或是讓天然存在在食物上的菌互相競爭,最後留下的成為優勢菌種,也就是市場上所謂的“天然發酵”了。 發酵的過程也類似:菌會把蛋白質長鏈分解成不同的短鏈氨基酸(或肽鏈),其中就有提供鮮味的谷氨酸glutamate、鳥苷酸guanylic acid、肌苷酸inosinc acid等,發酵產出的各種氨基酸比例不同會形成不同風味的發酵品,再用以調味料。 說起來,魚露並非東南亞國家的專屬,

檢查樣式圖
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檢查樣式圖

看到這個檢查的圖,我才想起我做鼻子的手術之前和之後也要做到這樣的檢查。 那個感覺很刺激,刺激到你懷疑人生, 你會忘了世界,忘了煩惱,忘了自我, 喜歡刺激的朋友們,可以盡量偷跑出去沒關係。 #不信邪可以試試 #我那時候也是驚訝原來可以插這麼多進去 #人體真是神奇 === https://www.havemary.com/.../pic/2019-01-11-1547231164.jpg 流感的其中一種採樣方式也是這樣的。 === 覺得圖片不夠爽, 這邊還有影片。

消毒通道
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消毒通道

話說,這個消毒通道(aka 人體洗車場)在疫情剛開始不久,我們也還沒有MCO時,在台灣某個鄉鎮學校的裡長就有做過, (被直接說無用+有害的操作 https://www.facebook.com/healthylaneconsultation/posts/3748153121892041) 然後被罵到翻掉。 === 然後開始在一些shopping market 或 巴剎門口放這個, 甚至還有人賣這類裝置。 (東方日報的報導 https://www.facebook.com/OrientalDailyNewsMalaysia/videos/235081594362097/

缺口
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養身良然

缺口

行動管制剛發布伊始,有一名心臟科醫生越過封鎖線,到公園跑步遭到阻止,吵了一番鬧上新聞,事後其解釋為為了健康所以去跑步。 如果把健康和跑步單獨分開來看,他的理由是沒有問題的,因為跑步確實可以提高身體健康的可能性,跑步對於促進心肺功能的提升確實有一定的幫助。 可惜的是,這是行動管制的非常時期,行動管制其實是為了限制人與人直接和間接的接觸,如果到公園跑步的只有他一人,那當然是沒問題的,但試問讓一個人跑步,會不會就讓兩個人覺得無所謂?四個人覺得行動管制不重要?八個人覺得對身體健康所以應該去跑?持續下去,整個公園就回到都是人的狀況,人與人之間的交流繼續頻繁,人與人之間的距離縮短,防疫缺了一個口,行動管制破功。 【自私行為擺一邊】 《黃帝內經》中提到“上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病”

假消息
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假消息

可能你會想,為什麼會講以色列,答案是因為以色列的covid 19【死亡率】號稱全球最低,據說只有0.8%(當然不是這篇palsu講的沒有死亡),是最安全的國家之一, 他們的低死亡率是因為理性的對宗教儀式做嚴格規範,還會以手機app來追踪患者。 跟什麼lemon無關。 #所以是人要紅了就會有很多蒼蠅飛過來蹭流量的意思 #以色列是猶太教為主 #palsu系列

剪頭髮可以降血壓?
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剪頭髮可以降血壓?

某國的部長(還是議員?我分不清了)說剪頭髮可以降血壓,所以堅持理髮店要開, 而且還很自信的說NEJM(新英格蘭雜誌)有研究, 確實有研究,但研究的是在美國的黑人理髮店安排藥劑師給他們醫療和藥物建議, 而且血壓降低,是吃藥降低的,不是剪頭髮。 如果你要做這樣的事,也要安排藥劑師過去給建議,而且也不應該是行動管制的現在。 === 不懂安排營養師在理髮店會怎樣? #會選黑人是因為美國的黑人的血壓是最高的 #會選理髮店的原因可能是因為理髮店是他們一定要去的地方 #這就是只看標題沒有看內容鬧的笑話 越愚蠢的人越無法察覺自己的愚蠢,從而表現越自信-- #達克效應 === https://www.nejm.org/doi/full/10.

源頭到底來自哪裡?
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源頭到底來自哪裡?

有網友給我看他看到的一篇文章,講病毒的源頭是美國,是英國劍橋的研究,病毒有分ABC型的,而且還畫了張基因地圖, 噢?找到源頭了嗎? 因為上一次講是美國的,只是一個翻譯錯誤造成的誤會, 所以這次是英國的研究,還是劍橋的,我很興奮~ === 當然,以我的習慣就是去找原研究來看的,所以我就去找他裡面提到的研究:【COVID-19: genetic network analysis provides ‘snapshot’ of pandemic origins】, 其實就search一下那個研究全名就出現了,在劍橋的網站, 我點開, Oi,哪裡有哦? 他的第一段和第二段都跟你講spread

口罩的用途
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口罩的用途

口罩的用途是啥? 答案是:【降低被感染的風險】 而且更應該戴口罩的人,是有不舒服、有生病的人,比如 #小花。 有幾個重點: 1,小花如果打噴嚏,#小明 就算有戴口罩,風險還是會比小花戴口罩來的高 2,因為口罩只能擋著口和鼻,如果小明不小心被小花的口水噴到眼睛,那一樣有可能被感染 3,小花戴口罩,可以把口水飛沫的控制在更小的範圍 4,現在布口罩也建議使用了,主要也是從小花的角度出發,小花就算只是戴布口罩,傷害也還是會比什麼都沒戴來的低非常多。 #小明の上車 #希望疫情快點過去 #眼睛被別人的口水噴到應該有人有經驗吧我沒有誇張喲

醫療口罩與布口罩
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醫療口罩與布口罩

之前說布口罩沒有用的PHM,現在改口了, 用一位Cik Anju 為形象,建議把醫療口罩留給醫療人員,一般人和沒有生病的人可以用布口罩。 反正現在布口罩也建議可以用了,大家就不用急著搶醫療(或所謂民用)口罩了, 當然,中間可以換不織布的布口罩,防護還是會比單純用布做的口罩好,所以我還是stick to我原本的建議, 他們之間的防護效果大概就是: 醫療口罩 >>> 可換中間層的布口罩 > 單純布口罩 要多少%我就回答不出了,因為沒有人真的去做過測試。 #這就是科學思維 #一個建議過時了發現錯誤了就改就好 #而不是死咬著不放

小明和小華
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養身良然

小明和小華

去醫院探望病人是需要戴口罩的,這時候被探望的人可能會生氣:“我有病咩?!”去探望的人也有可能不免有點緊張,害怕自己被病房內的細菌或病毒感染。 雙方會有這樣的反應,是因為不了解口罩的意義。 其實,在醫院裡戴口罩不是為了保護健康的人,而是為了保護患者。 口罩實際上是為了保護相對虛弱的人,或是相對容易被感染的人,或是避免自己害人,最後不得已,才是用來保護自己。 在那個探病的例子中,你身體健康,所以身上帶著的一些普通的細菌病毒對你無傷大雅,但對於正虛弱住院的他而言卻是危險的,或者,為了避免他的免疫力分散注意力來對抗其他細菌病毒。你戴口罩是為了保護相對虛弱的他。 再看新冠肺炎的疫情,肺炎病毒的傳染性很高,而且潛伏期長,假如有個人叫小明,小明在參加了一些高風險聚會,或是去了高風險的國家回來後,我們需要預算他身上可能已經潛伏了病毒。 相較起來,

發酵
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發酵

來,上一課簡單的發酵課。 其實,黃豆做的醬油vs魚做的魚露,在一定層面上可以看作是同一種東西, 相似的還有納豆、蝦醬、味增、豆腐乳、沙蟹汁等 他們都是用 #蛋白質 為原料, 再接種【耐鹽】【耐酸】的菌種(或是天然存在在食物上的菌,讓他們互相競爭,最後留下的成為優勢菌種,也就是市場上常說的 #天然發酵), 菌會把蛋白質分解成不同的短鏈氨基酸(肽鏈),其中就有提供鮮味的谷氨酸glutamate,鳥苷酸guanylic acid,肌苷酸inosinc acid等。 魚露其實不是只有東南亞國家有,

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