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不舒服

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胃酸倒流的原因
網myth碎碎念

胃酸倒流的原因

來來來~一樣是 #廢物利用。 #胃酸不足 造成胃酸倒流當然是有可能的,但並不是說胃酸不足就【一定】會造成 #胃酸倒流,也不是別人的一句話合自己意就crop下來當作自己講的,往自己臉上貼精。 胃酸的不足造成胃酸倒流的情況,主要是因為胃酸不夠,消化不良,那些沒有被消化的食物停留在胃中太長時間,從內部形成壓力,造成食物冲過【賁門】(食道到胃的custom),倒流到食道。 從這裡也知道,【胃酸不足】造成的胃酸倒流,主要是發生在【進食後】, 但是,也不能因為是進食後發生的胃酸倒流,就直接判斷是胃酸不足造成的,比如吃過油過甜的食物,也會刺激胃酸分泌,也會造成【胃酸過多】,再造成胃酸倒流。 另外,如果是【進食前】的倒流,則是肚子餓時的【胃酸過多】, 還有一些胃酸倒流是跟胃酸沒關係的,而是因為賁門鬆弛造成的。 這裡就先知道,胃酸倒流並不一定就是胃酸不足造成的,也不一定跟胃酸有關係。 . . . 再來,如果真的是關係到胃酸不足,那原因也主要是 #藥物引起 的胃酸分泌不足,比如【

喝到咖啡不舒服是咖啡豆不好?
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喝到咖啡不舒服是咖啡豆不好?

如果你喝咖啡會不舒服,除了對咖啡因敏感(不是過敏蛤,是敏感,也就是你對咖啡因的反應很大),另一個可能性是咖啡的品質不好, 品質不好的咖啡豆就會產生很多對身體不利的成份,其中可能是傷害最大的,是 #赭麴毒素 ochratoxin。 從名字可以看出來,它跟黃麴毒素相似,都是霉變產生的毒素, 只不過黃麴毒素主要是傷肝並且是第1級致癌物質;赭麴毒素主要是傷腎,是2B級致癌物質,傷害沒有黃麴毒素那麼大。 . . . 黃麴毒素很耐熱, 赭麴毒素則相對比較不耐熱,而咖啡豆的加工會加熱,會破壞掉大部分的赭麴毒素,而殘留剩下的一點點的赭麴毒素也許不足以直接造成腎毒性,但可能會造成喝了身體不舒服。 . . . 0瑕疵豆(也就是把不好的豆子挑走,留下完好的豆子),在我國比較少見, 這也是理所當然的,因為在我國,真的對咖啡講究的人很少,其次是要把有問題的豆挑出來就代表成本的提高,廢棄率50%就代表成本增加一倍,還不算時間成本, 你一杯手冲咖啡本來就貴了,容易被嫌了,現在成本提高了,一般人還不一定喝的出來,何必咧? 但少見不代表沒有,還是有人做的。 所以如果你喝咖啡就會不舒服,但又真的很

麩質與無麩質
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麩質與無麩質

有學員問:這款麥片號稱無麩質,算不算廢話行銷? 對的,麥片本來就是無麩質(gluten free)的食物,有麩質不耐的患者是適合吃的,所以理論上這個名稱就是說了一句廢話給你, 但是,還是有些麩質不耐的患者在吃了某些麥片後會發生不舒服的情況,那又是怎麼回事? 這是因為在【有些】做麥片的工廠的生產線裡面,他們用的機器也會同時用來處理大麥小麥這種真的有麩質的麥類,沒有清乾淨的情況下就用來處理麥片,所以裡面就有了麩質的殘留。 . . . 所以,如果我們不考慮“認真就輸了”的去看待他這個宣傳,那應該就是代表說他的生產線不會用來同時處理大麥小麥,只是專專用來處理燕麥罷了。 so,真的要算的話,這算是半個廢話行銷吧~ #廢話行銷 #知識就是力量 #麩質不耐

小明故事
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小明故事

有一次,小明身體不舒服,去診所看醫生,因為希望可以提高診斷準確率,也節省時間,小明會把他的症狀說明清楚,通常是這3點: 1,哪裡不舒服? 2,怎樣的不舒服? 3,什麼時候開始不舒服? 這樣解釋,就比單純一句“醫生我不舒服”來的準確了,對嗎? === 醫生以小明的解釋再看過小明的情況,再跟小明解釋了問題,判斷小明不需要做更深入的檢查(胃照鏡),可以先用藥看看。 整個診斷時間結束,頂多10分鐘。 出來之後,小明在回家的路上看到另一個診所,突發奇想,就轉過去,再看一次另一位醫生。 然後同樣的,小明正準備講出小明的3個解釋,剛講完第1點”哪裡不舒服?“,正要講是怎樣的不舒服,這位醫生就直接給小明【talk to my hand】的手勢,然後在小明肚子上按一按,然後在單上寫一寫,就叫小明出去拿藥了。 小明就一臉驚訝的出門了,看了看錶,前後總共3分鐘。 === 這時候小明就好奇了:【第3位醫生會怎樣?】 所以小明就又在附近找了另一個clinic,