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紫椰肉是壞了嗎?
網myth碎碎念

紫椰肉是壞了嗎?

說真的我是沒有親眼見過紫色的椰肉,原因很可能是因為我們這裡(馬來西亞)可以比較簡單的吃到新鮮的、足夠成熟的椰子, 椰肉呈紫色,目前最接近正確答案的應該是因為椰子【不夠熟】,但為什麼我說這是最接近正確的答案呢?這是因為這方面泰國有做過研究,但只是做【椰子水】的,不是椰肉, 研究有發現不夠熟的椰的椰水會比較粉色(pink),等成熟後才會變清澈。原理可能是因為椰子內含的【酚】,酚隨著成熟逐漸減少,椰子水也越來越清澈。椰子水有酚,椰肉應該也會有,原理應該是一樣的。 . . . 這研究是泰國的,但是有放在【聯合國農糧組織】。我們也可以認為這應該也有品種的關係,泰國的椰跟我們本地的椰不一樣,所以本地很少看過這個情況。 所以吃是可以吃的,至於有些網站上說有劇毒,那就不至於,只要確定你的椰肉和椰水沒有奇怪的腐敗味道,那就是沒問題的。 當然,如果很害怕,那就不吃就好,反正這樣的椰肉也沒有聽說過有非常好吃的情況,考慮到是沒有足夠熟的椰肉,那應該也不會很好吃(更不會有芋頭味),確實沒必要擔驚受怕的去嘗試。 #知識就是力量 #椰子 #芋香

營養師很麻煩
營養師

營養師很麻煩

以下是由Shi Nee營養師撰寫 "我不希望你是營養師” 對於一個在職的營養師 聽到這樣的話 難免會很傷心 畢竟讀了4年的專業 也為這個事業在打拼 却需要面臨著很多的挑戰 有誰曾經也遭受過這樣的反對 可以留言讓我知道 也順便告訴我你的解決方式 早上的早餐 喝了一杯3湯匙的美祿 加上4片的餅乾 這是我們的國民早餐 没有蛋白質 也没有蔬菜和水果 我没有不喜歡吃 只是覺得不夠營養养 午餐 因為比較忙的關係 我們就吃了快餐 炸雞,薯條,汽水,馬鈴薯泥 晚餐我們去Pasar malam 吃了豆花,炒粿條,油條,炸雞 我其實想要去買點菜 可是没找到 所以我跟朋友說我回去的時候要煮菜吃 他們說 神經病啊 回去還要吃菜 都這麼飽了 喝個ibre vitamin c就好了 我說不一樣 菜的營養不只是這兩個 還有其他的營養素 他們說吃水果啦 也是一樣有很多營養 我又說不一樣 水果雖然好