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檸檬

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檸檬泡水
網myth碎碎念

檸檬泡水

檸檬切片泡水的做法,我們先不去看表皮有沒有農藥的問題,清洗乾淨就好了。 你要這樣做也不是不可以,只不過你要考慮到這樣有好處也有壞處, 首先第1個好處是可以攝取到【一點點的vit C】, 對,一點點罷了,你不要以為很多。 100g的檸檬,vit C的含量大概是50mg,一粒中等大小的檸檬大概是70g,所以vit C含量大概是35mg,如果你泡的是半顆檸檬,那就大概是17mg的vit C, 如果你泡的是一片大概10g的檸檬片,那vit C大概是5mg 而且這還是我們假設他的vit C都已經泡出來了的情況。 說真的,這一點點的vit C,你吃隨便一個水果就超過了。 . . . 第2個好處我比較buy,【這樣做可能可以提高本來不喜歡喝水,覺得水沒有味道很難喝的人,喝水的意願】, 因為真的很多人不喜歡喝水,如果這樣泡了他喜歡喝,那就是個進步。 . . . 而壞處是,有些人【可能】喝了會【胃痛】,還有可能傷害牙齒的琺瑯質, 牙齒會長期下去的效果,而已胃痛則因人而異,空腹這樣喝,傷胃的可能性會更高, 所以你可以先小量嘗試,如果不會胃痛,你又喜歡這樣喝,那恭喜你,

咳嗽的朋友要注意了
網myth碎碎念

咳嗽的朋友要注意了

<<<常見的藥,4>>> ~~在咳嗽的朋友要注意了~~ 片長快60分鐘,沒時間看沒關係,英國口音聽不懂沒關係,我把結論總結給你們。 === 這一節說到一個有意思的觀念,止咳劑 雖然咳嗽是把病毒咳出我們體外,但是這動作對病毒的傳播反而是有利的,所以如果是在人口密集的地方,止咳劑還可以【限制病毒的傳播】。 === 這個實驗蠻有意思: 醫生先是吸一口胡椒粉,咳個半死, 喝一口hot honey lemon,再吸一口胡椒粉,完全沒咳了. 1,咳嗽是一種反射動作,hot honey lemon就可以很簡單的抑制咳嗽; 2,效果的機制不明,但是【有效,便宜,沒有西藥成分,不會有副作用】; 3,不同的止咳藥從不同的機制抑制咳嗽反應,但是能達到的效果可能還沒有hot honey lemon好。 === 結論是: 1,hot honey lemon就夠用了;