觀察 - HealthyLane

小朋友不能碰的食物？

其實，這裡面說1歲不能吃的東西，首先，真的不建議吃的是蜂蜜、鹽、糖理由是蜂蜜可能會有肉毒桿菌孢子，對免疫力不完整的小朋友來說有一定危險性，所以建議【2歲後】才碰，【1歲前】，小朋友從副食品獲取的鈉已經足夠身體所需，所以不需要額外添加，【2歲前】，不建議在飲食中加糖，是因為過早給糖，小朋友會變得容易挑食，後續還有一大堆代謝問題跟著來。了解了這一點，就知道【加糖果汁】也算在內。那麼沒加糖的果汁可以嗎？沒有濾渣的水果puree是可以的，濾渣的果汁就是糖水，所以也不建議。 . . . 其他就很模糊了，比如豆漿和鮮奶，也不是完全不能碰，如果是6個月後，小量嘗試是可以的，但如果用來代替母乳或配方奶就不適合，可能會造成營養不良或腎臟負擔，因為豆漿的營養價值畢竟還是比母乳和配方奶低。 . . . 帶殼海鮮、堅果、蛋清這些主要是【擔心過敏】，其實小朋友在6個月後（有些國家的建議是4個月後）是可以嘗試一些副食品了，這時候的主要目的不是營養，而是讓一些小朋友早一點認識到這個食物，有研究發現這可以【減少以後小朋友對這些食物過敏的可能性】。只要記得，是從【小量】開始。

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小丑的魔爪

oh～又是丟“我認為”，又是chatgpt，小丑又搖身一變成了 #婦產科專家了，這裡直接講答案，OGTT雖然會有些不舒服，太甜可能會很噁心，但卻是檢測和觀察妊娠糖尿病的有效手段。重點是這方法不會有長期傷害，畢竟你不是每天都這樣喝。隨便就不做，是更危險的。 . . . 至於他講的用hba1c和空腹血糖就好，為什麼是錯的？那是因為跟ogtt比起來，hba1c的敏感度比較低，是看三個月的，空腹血糖則是因為你吃的碳水量不固定，所以不能像ogtt那樣用準確的量來準確判斷是不是妊娠糖尿病，比如說，萬一有個仙家教你驗血糖前用一些偏方去馬扁醫生馬扁數據馬扁自己，讓你自我感覺良好，你怎麼辦？而且，最後不論出什麼問題，都是你們自己承擔罷了，小丑是很難有一點責任的。 . . . 至於chatgpt那一段，就是看你怎麼問問題，他就給你怎樣的答案，而已。連這都可以拿來當作資料來源的並認為這樣就贏了的，記得，都是仙家。沒錯的，因為他除了仙家和小丑，什麼都不是，所以我們告不到他，只能用這種麻煩的方式來提醒大家了。 #小丑觀察室 #ogtt #自己醒目蛤 oh no～

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小丑的血糖

來來來，#廢物利用系列，一般來說，如果只看血糖值，低血糖的指數是3.9 mmol/L 或以下，但就如我一直強調的，【只看指數】來判斷是不是某個問題，是不恰當的。最好還是要搭配症狀來看，運動後手抖頭暈，血糖又在邊緣，那還是以低血糖來判斷會比較恰當退一步來說，因為正常空腹血糖是5.6～6.9。4離5.6已經有點距離。再退一百步來說，都已經4了，還這麼草率的判斷【不是】低血糖，這就是低級錯誤。低到18級的那種。 . . . 更要命的是，都已經低血糖了，還在那邊無限喝鹽水，那出事的機會將會非常之高，最嚴重可能還會害死人。所以，通常 #運動飲料不會只有電解質罷了，還會加上糖，目的就是雙管齊下，糖和電解質一起補。 . . . 其實，動腦想一下，都已經肉蛋鹽無限量了，有可能做一點點運動就電解質失衡嗎？肉蛋鹽的電解質這麼多，還這麼容易不足？而且如果照小丑那樣說，

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手足口症

手足口症又來了，這裡簡單做個講解： 1，顧名思義，手足口症就是患者的手、腳、嘴巴內外，會有水皰。 . . . 2，手足口症大部分發生在 #5歲以下的孩童身上，但大人也有可能被傳染。有時候大人沒有發病，但身上也會帶有手足口症的病毒，然後通過皮膚接觸、口水、糞口（上廁所沒有洗手）傳染給小朋友。 . . . 3，#一般的手足口症會在感染後的3～6天內退去，大部分患病的小朋友是會自己好的，從這裡也能了解，那些號稱用了3天就好了的產品，其實很可能只是小朋友自己的免疫力的功勞。同時，如果不想傳染給別人，那就要隔離至少7天。 . . . 4，#嚴重的手足口症還可能會造成發燒、心肌炎、肺水腫、膜腦炎。腦膜炎會造成頭腦壞掉，所以從這裡就可以看得出來，發燒和腦膜炎是同時發生的，但並不是發燒造成腦壞掉，而是病毒。 . . . 5，目前治療手足口症的方式都是支持治療，也就是 #症狀的處理，包括退燒、休息、避免脫水，嘴巴很痛的時候可以用口內膏、

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ingredients不騙人

小明：這個很好吃咧～我：什麼來的？小明：日本的餅乾我：咬）oh～還不錯，不過真的是日本的咩？小明：是呀，你看他寫日本字我：翻過來）產地是福建哦小明：eh。。。那是他放日本的海鹽？我：仔細看）沒有咧，只是寫食用鹽罷了woh #都講看ingredients很重要咯 #而且ingredients其實不會騙人 #因為基本沒有幾個人會去看

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FDA獲准輝瑞疫苗

Ok，FDA approved 輝瑞疫苗了，在FDA網站的最後一段有講到【Ongoing Safety Monitoring】，意思是說，並不會因為approve了就放心了，還會繼續觀察，不過需要留意的是，這個全面approve是給16歲以上的， 15歲以下的人、有特殊免疫問題的人、還有要打第三劑的人，則還算是在緊急使用EUA中。所以其實這個全面還不是很全面。會有這個差異，就是因為這三個族群的人還沒有足夠的數據，所以還沒有approve，這樣理解就可以了。 === 話說，FDA還沒有全面approve的時候，那些人就講都沒有approve你敢打？為什麼有另一個FDA approve了的藥給你，你卻不敢吃？講到他們很相信FDA那樣。那麼，現在approve了，他們就會打嗎？放心，不會的，他們只是找一個理由來證明自己的論點罷了。果不其然，我現在已經看到有人講會approve是因為有私下交易，這一整個都是利益集團在操控的等等。講到他們很不相信FDA那樣。嗯。。。反正他們怎樣都是贏的，我們講不過的。 === 從這個不夠全面的全面approve我們