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洪孩兒

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正確的教導內容
網myth碎碎念

正確的教導內容

請問有沒有律師朋友幫我解惑一下,他這樣算是性騷擾嗎?因為我確實有感受到一陣噁心。 === 如往常一般,我們依然可以 #廢物利用 ,來做一些思考和教育,不過這篇有一點硬,記得戴好你的假牙: 1,【母乳有乳糖跟100%運用酮體有什麼關係?】 答案: 因為乳糖被分解成半乳糖和葡萄糖後,身體吸收了葡萄糖,頭腦就會利用那些葡萄糖,頭腦不缺葡萄糖,就不需要生酮, 除非你有嚴重糖尿病,胰島素阻抗很強,身體對血糖的吸收不良,才會吃到葡萄糖也還會繼續生酮,然後發展到酮酸中毒。 . . 退100步來講,之前也有分享過,baby的頭腦利用酮體的效率是比大人還高的,這是因為baby的熱量需求很大,如果餓到的話會很危險,所以提高酮體的利用效率是買一個保險。 但這也不是100%運用酮體,更不是100%利用酮體來發展大腦。 . . . 2,【或許他要表達的是baby的身體可以把酮體100%進行利用,一點都不浪費的意思?】 答案: 我們要先知道,觀察一個人有沒有正在生酮狀態,方法有3個:尿酮、血酮、氣酮。 之所以會有尿酮和氣酮,就是因為酮體一定會有一部分會通過尿液和呼吸排泄出體外(漏出來)

人體知識不簡單
網myth碎碎念

人體知識不簡單

再度向洪孩兒道謝(不是道歉蛤),你們又有知識可以學了。 人體的蛋白質,儲備就在 #肌肉,這就跟我們的鈣質儲備是在骨頭是同一個道理, 其實這也不需要讀到什麼高大上的學歷才能獲得的知識,平常我們聽到的:你運動的時候,一開始就是消耗肝醣,之後消耗肌肉,最後才是消耗脂肪,就是一個道理, 所以運動一定要一個時間後才有消脂的效果(但不一定是常聽說的30分鐘) 也是為什麼跑短跑的人通常肌肉結實,跑馬拉松(全馬以上的那種)通常都是精瘦型的,除了肌肉種類不一樣之外,也因為肌肉的消耗,其次沒有多餘脂肪儲存。 . . . 或是當你挨餓的時候,也是先消耗肝醣,之後是肌肉,最後才是脂肪, 所以那天那個CJ犯Jimmy,他後期肥到怎麼都瘦不下來(連續泡100多天冰水都沒辦法),其中一個原因也是他前期瘦下來的時候是營養不良的瘦下來,消耗了太多的肌肉,導致瘦體組織不足, 後期复胖的時候沒有肌肉做保底,故癡肥到一發不可收拾(因為肌肉可以提高代謝率)。 . . . 所以運動很重要,運動可以built up肌肉,肌肉可以提高或是至少維持代謝率, 比如之前提到 #168 的時候,也是有研究發現要有運動才

看報告
網myth碎碎念

看報告

來來來,再度感謝洪孩兒提供素材,我們又可以學怎麼看研究報告了。 1,總結就是:【他放一張圖片講故事(笑話)罷了。】 這張圖出自一個研究【生酮補充品是否可以改善輕度認知障礙患者的白質能量供應和處理速度】的研究報告, 其實在報告的第一段的第二句,這報告自己就有寫了,這是【the brain's alternative fuel to glucose】翻譯過來就是【大腦的葡萄糖替代燃料】, 如果大腦的第一能量來源是酮體的話,報告本身就不需要用到【alternative,替代】這個字。 所以那句 #食古不化,別誤會,洪孩兒不是罵我,是罵做這個研究的專家團隊們。 . . . 2,簡而言之,這個報告出來的結果,是說這個生酮補充品是對【mild cognitive impairment 輕度認知障礙】有幫助的。 而【這篇】研究也只做了【輕度認知障礙】,跟洪孩兒提到的【改善失智症、癲癇、帕金森症、憂鬱症、

洪孩兒
網myth碎碎念

洪孩兒

【這篇不是笑人也不是吵架,是硬核拆解謊言系列,教的是怎麼看研究報告,還有仙家怎麼仙你】 那些洪孩兒自己都看不懂的翻譯文學,不用浪費時間去理解,他鬧的笑話這裡我3個點就解釋完了: 1,他一開始看圖講鬼故事的【吃藥的死亡率大大提高】那張圖,還有【研究被叫停】事件,和【研究有藥廠贊助】其實分別來自3篇不同的研究,洪孩兒將他們混為一談,做成 #撒尿牛丸, 2,吃藥的死亡率提高這件事,本身就是他【亂講】的,那張圖的研究結論本來就是雖然吃8年藥的效果比前4年差,但也還是比沒吃藥好,而且是顯著差異, 3,研究被【“叫停”】的說法,其實不是實驗叫停(叫停就不會發表了),而是【縮短部分實驗流程】。 原因也有寫出來,因為原本他們預計要做5年的流程,3.3年內就已經達成了,因為atorvastatin的效果太好了,而且在另一篇更原始版本的研究中還有說明,那些好效果在開始的1年內就已經顯現。 這種事情其實不罕見,因為省下1年多的時間你可以省不少錢,更可以快1年多發表研究,這是節省人力物力財力的事(該研究沒有藥廠贊助)。而且考慮到其實效果在1年內就已經顯現,之後的2.