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疾病

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基因檢測真的值得做嗎?
網myth碎碎念

基因檢測真的值得做嗎?

應該是最近的廣告打到很大,所以一直有人來問我基因檢測值得做嗎? 這邊統一回答, 我個人有做過,蠻多年前了,現在我國流行的那幾個那時候還沒有進來,做的目的是想看看自己的基因遺傳癌症的可能性。 看這種報告也是有技巧的,有很多數據其實都只是湊數罷了, 還有一些數據需要正確的觀念才看得懂, 比如,當結果顯示你得到某個基因遺傳癌症的機會不低,不要忙著沮喪先,這並不代表你就一定會得到這個癌症,這代表的是機率【比較高】而已, 當然,這也不代表你就一定不會得到那些列出來講沒有遺傳的癌症,因為遺傳只是癌症的【部分原因】,不代表一定會有,也不代表一定不會有, 所以,其實也就是參考用而已,比如:如果你有某種癌症的機會比較高,你的日常生活和飲食習慣就要更加留意了。 我覺得這類檢測的價值頂多就是這樣。 === 基因檢測的經典案例是Angelina Jolie,她因為測到她有乳癌和卵巢癌的機會很高,所以手術拿掉了乳房和卵巢,這是我們在大4的醫學倫理課上做討論的案例(真懷念)。 【她的預防性摘除手術是不是可取?】一直都是很值得討論的課題,而且並沒有標準答案。 大家也可以來討論看看。 ===

天皰疹分享文
網myth碎碎念

天皰疹分享文

看到Kris 藥師的分享,想起了一段往事,之前在某某點的社團中,看到有人這樣用照片問病, 我一看,很明顯是皰疹,只不過不曉得是帶狀皰疹(生蛇)還是天皰疹(會死人的蛇),因為照片只拍了個局部,而且有美顏效果,傷口看的不是很清楚。 然後下面七嘴八舌,有講是過敏的、有講是濕疹的、有講是蟲咬、有講是身體太寒、有講是牛皮癬, 總之那些人介紹的,都是用他們的薑來去除寒氣,順便唾棄看醫生這件事。 我就靜靜的看著他們裝b,好不容易,有一個人出來講這可能是皰疹,如果弄不好可能會有生命危險,建議他去看醫生。 然後,他想當然的被群起而攻之。 === 【在獨眼龍的國度,有兩隻眼睛的是異類】 === 我就把這個所見所聞ss下來,放到我的HealthyLane secret group,作為案例討論,解釋什麼是天皰疹等等, 更好玩的是,過了一個月,那傢伙的蛇好了, 然後他貼出我在secret group的對話,然後講我咒他。當然也絕口不提是吃了什麼藥他才好的。 === 好唄,secret group也不是那麼secret,但看到Kris的分享,我決定公開出來給大家看看,

一毛不拔
網myth碎碎念

一毛不拔

這張雞拔毛的圖,至少看到10多年了,每年都講這是今年最火的圖,改的人不膩,我看到都膩了, 這圖通常有2個目的: 1,提倡醫療保險的重要性,這樣用我還算是贊同的,因為沒有保保險真的很可能一個病還是一個意外你就傾家蕩產了, 2,提倡養生和保健的重要性,這個我就會建議你看清楚一點。 === 如果他是勸你不要為了省錢或是怕發現重大疾病所以不做每年例行檢查,或是不要為了省錢每天只吃泡麵,這樣的一毛不拔,那是合理的, 但如果是那種“蛤?癌症要花你幾百k的哦~現在這個配套才10多k,你現在拒絕我,就是拒絕健康哦!” 的這種一毛不拔, 聽我一句:轉身、跑、跑快一點。 #全都是套路 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%85%A8%E9%83%BD%E6%98%AF%E5%A5%97%E8%B7%AF?__eep_

如何科學增肥
養身良然

如何科學增肥

“老師我太瘦了,請問該怎麼增肥?”這是一個我很常被問到,同時分不清這是訴苦還是炫耀的問題。一般上我都會反問他們,增重和增肥,是兩個不同的概念,你現在再問我一次,你想要的是哪一個? 體重是由身體的脂肪、肌肉、水、骨頭,還有大大小小的各種器官的重量組成的。這一點很重要,因為就有人不了解體重的組成其實很複雜,以為體重越重就是脂肪越多,就拼了命的吃各種減肥藥還加上節食,就是為了把體重減輕。最後站在體重計上,嗯~體重下降了,很開心,但也不敢照鏡子了,因為皮膚一點彈性都沒有,不該垂的地方統統垂了,該凹下去的地方通通凸出來,這就是因為上述方法讓肌肉和蛋白質流失了。 同體積的肌肉比脂肪重4倍,也就是說,肌肉只要流失一點,體重就會有可觀的下降。但是肌肉流失不只是體力下降,還意味著身體的基礎代謝率的下降,到時候就真的是喝水呼吸都會胖了。蛋白質流失就更容易理解,我們皮膚的彈性都是膠原蛋白在支撐的,蛋白質流失就代表膠原蛋白的流失,失去膠原蛋白的皮膚,就是失去彈性的皮膚,所以鬆和垮都是意料中事。 一般而言,身體比較容易累積的就是脂肪,這是寫在我們大部分現代人基因中的一個保險,雖然這道保險讓現在飽食終日的我