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機率

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Coke是一級致癌物?
網myth碎碎念

Coke是一級致癌物?

這是一位顧客問我的,說在WHO的致癌物質列表中(IARC)看到了coke, 當然,顧客也不是直接跟我說那個汽水是1級致癌物質,為什麼還說每天一兩罐沒問題(儘管我不建議), 而是問我這是在說毒品(可卡葉的產物)?還是汽水? 其實都不是,而是焦炭產物的意思,也就是在生產焦炭這一種燃料時產生的物質,會提高癌症的風險, 這主要是指在焦爐(coke oven)工作的工人們,因為長時間的接觸焦炭產物和焦爐排放,【呼吸系統】相關部位的癌症發生率會提高。 . . . 另外,如果你google 【焦炭】相關的資訊,你會看到有些節目或媒體會說吃燒烤類的食物因為會產生焦炭或是燃燒焦炭,所以會造成癌症, 確實燒烤類的食物會產生一些致癌物質,比如IQ化合物、多環芳香烴化合物、acylamide、glycidol等, 但其實這些都跟焦炭的coke production沒有直接關係。 這裡也謝謝這位顧客,讓我有機會查找這方面的資料,讓我也學到了新東西。 #知識就是力量 #教學相長 #coke

基因檢測
網myth碎碎念

基因檢測

她有做過基因檢查,確定這是基因遺傳造成的。而且她的直腸癌是31歲就發現了的,這個年紀的癌症也大概率上是基因遺傳造成的。 至於為什麼余天沒有,那是可能余天沒有這個基因遺傳,而是傳自她母親,或是父母都沒有,但是隔代遺傳,或是余天有,但是沒發病,可能性不少, 他們家沒有公佈,其實外人也只能猜。 再強調一下,基因遺傳代表的是機率高,但不代表100%會有。 #做基因檢測是可以的 #但不代表就一定不會患病 #有時候還是要看運氣

吃藥會傷肝傷腎?
網myth碎碎念

吃藥會傷肝傷腎?

直接講答案,吃藥【確實會提高肝腎負擔】,但是,這個結果代表的是你沒事不要亂吃藥,而不是在你的情況已經確定要用藥了,還在那邊擔心會傷肝傷腎所以不吃藥, 醫療行為本來就是 #兩害相權取其輕,打個比方好了,正確的評估方式應該是:你如果吃藥,你會得到【300傷害】,你如果沒有吃藥,那你會得到【1000傷害】, 那吃藥是你最理性的選擇。 . . . 當然,吃藥只是其中一種醫療行為,【檢查】和【治療】也是醫療行為,你一樣可以這樣評估。 比如,網路上很多人在講做ct scan 很傷身。確實,ct scan會用到輻射,而且是 #電離輻射,所以對人體有一定的傷害,但是如果你的情況已經到了需要做ct scan的程度,比如有明顯症狀,需要用ct scan 來判斷是不是癌腫瘤,那這個ct scan就是必要的。 要不然,你做ct scan,會得到【500傷害】,就算最後發現是虛驚一場,那你就是承受500點傷害而已;

開燈睡覺會胖?
開燈

開燈睡覺會胖?

以下內容由Shi Nee營養師撰寫: 晚上開燈會導致肥胖? 前幾天我的學生發給我Public Health Malaysia的一個照片 上面寫說開燈睡覺會提高肥胖的機率 甚至有可能增加5公斤 看到這個文其實我是抱著懷疑的心態 因為我們知道肥胖的主要原因是營養素不足,食物的種類不均衡,荷爾蒙的問題,運動量少,壓力大等等 再怎么說也不會輪到晚上開燈會提高肥胖率吧 所以我就看了它附上的論文 也看了原來有不同國家也做過這樣的研究 每一個論文的結果都是一樣 都顯示晚上如果開燈睡,或者房间有電視,電腦或者手機的人 肥胖的機率比睡覺的時候沒有光線來得高 這是為什麼呢? 燈光其實會壓抑我們的退黑激素 一個很重要的荷爾蒙去調節我們的晝夜節律 簡單來說就是告訴我們晚上要睡覺了 白天要起來了 如果這個荷爾蒙被打亂了 那就會影響到我們的代謝 從而導致肥胖 那敵人我們常知道的一些荷爾蒙例如說 瘦體素,胰島素,葡萄糖,皮質醇等等 這些也會導致我們肥胖 研究也表明晚上的燈光會促使宵夜和 影響睡眠的品質 動物和人體的實驗研究 研究證實了晚上燈光的照射會改變我們進食的時間 這也是導致體重上升和肥胖的問題 可