檸檬切片泡水的做法,我們先不去看表皮有沒有農藥的問題,清洗乾淨就好了。
你要這樣做也不是不可以,只不過你要考慮到這樣有好處也有壞處,
首先第1個好處是可以攝取到【一點點的vit C】,
對,一點點罷了,你不要以為很多。
100g的檸檬,vit C的含量大概是50mg,一粒中等大小的檸檬大概是70g,所以vit C含量大概是35mg,如果你泡的是半顆檸檬,那就大概是17mg的vit C,
如果你泡的是一片大概10g的檸檬片,那vit C大概是5mg
而且這還是我們假設他的vit C都已經泡出來了的情況。
說真的,這一點點的vit C,你吃隨便一個水果就超過了。
.
.
.
第2個好處我比較buy,【這樣做可能可以提高本來不喜歡喝水,覺得水沒有味道很難喝的人,喝水的意願】,
因為真的很多人不喜歡喝水,如果這樣泡了他喜歡喝,那就是個進步。
.
.
.
而壞處是,有些人【可能】喝了會【胃痛】,還有可能傷害牙齒的琺瑯質,
牙齒會長期下去的效果,而已胃痛則因人而異,空腹這樣喝,傷胃的可能性會更高,
所以你可以先小量嘗試,如果不會胃痛,你又喜歡這樣喝,那恭喜你,