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求生節目

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看節目 學營養學
網myth碎碎念

看節目 學營養學

yt的演算法推送了這類型的影片給我,然後我也很聽話的看下去了,而且越看越有味道,這種解說版本的主要還是看一些重點內容還有解說up主(都是中國搬運過來的,統稱up主)講一些騷話。 然後呢,我發現到,這個節目裡面可以很真實的表現出營養學的本質,而且是我們學營養的,第一章一定會學到的-- #熱量營養不良 。 === 這種荒野獨居的參賽者無一例外的一定會遇到這2種營養問題: 1,完全沒有東西吃 或者是 2,有東西吃,但是食物單調 === 1,連續幾十天找不到東西吃,那就是 #挨餓, 然後這些節目也會在旁白一直解釋,如果沒有足夠的熱量,他會肌肉消耗,甚至還會講一些更“深”一點的代謝知識,比如當熱量不足,身體的糖原被消耗完,就會開始分解肌肉, 然後通常節目的中期開始就會看到每個參賽者都瘦了,而且是幾十kg的那種瘦,甚至最後在量體重的時候還會看到有些參賽者連站在體重計上都站不太穩了, 然後他們的醫療團隊也很專業,如果BMI小於17,你就會被迫退賽,然後後面又是一大堆講解,如果BMI小於17,繼續下去你就有可能會發生綜合性器官衰竭,甚至有死亡風險。 === 2,有些參賽者會運用一些植物學、生物學的知識,找到一些可以吃的野菜、野菇、漿果之類的, 通常這類參賽者的困境是缺少蛋白質和脂肪,