“便秘不就是宿便嗎？” 真的很多人把便秘和糞便阻塞（fecal impaction）當作是宿便，這就是這種說法成功的地方。 這裡來解釋一下【宿便產毒論】哪裡錯。 . . . 如果你不想當韭菜，那你要記住一個重點： 這種編造出來的名詞和概念跟真正專有名詞為什麼有差別，你應該focus在它們之間的【差異】，而不是專注在【一樣】的地方。 這是人性弱點，如果你只專注在一樣的地方，那這片黑森林你永遠繞不出來。 所以這裡面最不一樣的地方就是：【宿便論是說你沒有大出來的便會在腸內腐爛，產生毒素，被重新吸收，再傷害身體。】 但其實不會，你的大腸本來就可以用來【暫存廢物】，他的結構本來就不會吸收在裡面的那些廢物。 所以宿便論中最根本的bullshit就在這邊。 . . . 而便秘或糞便阻塞，確實對身體有傷害，但並不是因為會產生毒素，而是因為發生便秘或糞便阻塞的原因【同時】也造成身體的其他傷害， 比如便秘最常見的原因之一是喝水不夠，你喝水不夠【同時】也會容易口乾舌燥、口臭、生痘痘、痔瘡、免疫下降容易生病等， 但仙家則會把喝水不夠的所有問題都講成是因為宿便形成的毒素造成的，順手就賣