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酸甜

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越甜的水果 vit c越低?
網myth碎碎念

越甜的水果 vit c越低?

vit C的正式名稱叫做ascorbic acid 抗壞血酸,味道確實是酸的,但是: vit C是酸的,不代表越酸的水果vit C越高; 不酸的水果也不代表vit C不高; 以前酸,現在不酸的水果,也不代表vit C減少了。 這是因為,水果的酸味是源自於檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、醋酸等,這些【有機酸】的濃度越高,種類越多,水果就越酸。 而vit C的含量和酸,跟這些酸比起來,基本微不足道。 . . . 其實【一般人】以為越酸的水果vit C越高,是一個誤會來的,因為商業廣告通常都會用檸檬和橙之類的柑橘類水果來代表vit C, 比如,柑橘類水果中,橙和檸檬的vit C算是很高了,含量是53mg / 100g, 但是番石榴的vit C含量是228mg / 100g,是橙和檸檬的4倍以上, 正常人應該都能吃的出來檸檬比番石榴酸得多的多吧? . . . 其次,越來越甜的水果我本身也不是很喜歡,

  • healthylanecons
healthylanecons 2024年6月19日 • 2 min read
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