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現代

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錯誤觀念
網myth碎碎念

錯誤觀念

看到不少人會嫌說,現在的女人太過嬌貴了,以前的女人身體比較健康,不會有這麼多冬瓜豆腐,也比較堅強,不會一點事情就唉唉叫。 但我實在告訴你們,任何一種形式的難產,不論是古代和現代,發生率都是差不多的, 而你沒有聽過以前的女人生個孩子有這麼多冬瓜豆腐,那是因為你的歷史不好,加上倖存者偏差survivalship bias。 . . . 現代醫學直接救了很多媽媽和寶寶的命, 要不然,在【古代】,胎位不正、出血過多、子宮外孕、營養不良,這些在現代看起來不是什麼大事的事,一個弄不好就是2條人命,你連考慮保大還是保小的機會都沒有。 【倖存者偏差】,就是有機會順產的自然都是沒有遇到難產的媽媽,就算是難產的生死關頭救回來的媽媽,壽命也都比那些難產過世的媽媽們長。加上人類是善忘的,尤其跟自己沒有直接關係的事情,更是忘得特別快, 如此久而久之,就會讓人有一種【以前人生孩子很容易】的錯覺,殊不知,那些不容易的已經是早早的走了,殊不知,就算是古人也視生孩子為鬼門關走一遭,從來沒有一個頭腦正常的古人覺得生孩子是真正的容易。 . . . 當然,我們都知道,生孩子很容易這句話並不是真的在說生孩子很

飲食方式
飲食健康

飲食方式

以下內容由ShiNee營養師撰寫: 早上吃要像皇帝,中午吃得像王子,晚上吃得像乞丐? 有没有聽過別人怎麼說 早餐要吃得飽,午餐吃得好,晚餐吃得少 我小時候就很常聽到這樣的說法 但是會覺得很奇怪 為什麼要這樣呢 是不是早上大家比較有錢吃多一點 晚上没錢了就吃得像乞丐啊? 我們每天早上起來 都趕著要去上班 有的人要打掃家裡照顧孩子 就沒辦法好好吃早餐 再加上你一整個晚上也没吃東西 你的身體就沒有足夠的營養去維持一天的開始 就很容易犯睏,精神不佳,低血糖的問題 所以吃早餐很重要 但是需要吃得像皇帝那樣嗎? 我個人是不建議 毕竟畢竟我們現代人早上起來就是洗漱 打扮自己就吃早餐了 我們的身體在經過一晚上的休息後 早上起來身體就慢慢低蘇醒 我們的胃也還沒開始運作 所以胃也吃不下很多的食物 如果你硬硬吃下大量的食物的話 會給胃帶來很大的壓力 可是古代的人他們是早上要念經 運動,做很多家務後才開始吃 所以他們的身體已經完全蘇醒了 再加上早上活動量也很大 他們就吃得下很多的食物 但是我們生活習慣已經完全不同了 那就吃一點咖啡,麵包雞蛋,水果就好 如果之後會餓的話就帶個堅果或者蔬菜 在工作間吃