網myth碎碎念 問號 我平常直播、平常的分享都在講飲食的重要性， 上節目、上雜誌、上電台、上報紙、寫專欄、出書也都是在講飲食的重要性， 課程的宣傳和廣告都是在講飲食的重要性， 然後有些人會來私信我：“老師我新加入的，請問我有xx問題，可以吃什麼？” 我：“沒問題，做到課程中教的飲食方式，你的問題就能解決了” 他：“可是我不喜歡，有沒有其他方法？吃xxx產品可以嗎？或是最近很流行的xxxx飲食法可以嗎？” . . . 其實，我到底是哪裡讓你們覺得我有在推崇仙丹、極端飲食法和super food了？ #林冠良問號 #那不是營養學 #這世界沒有仙丹 ps：最逗的是有時候有些這樣私信來的人還不是真的學生，講有報名，結果都沒有的那種。
網myth碎碎念 荷爾蒙 是的，這個世界沒有仙丹，但是可以有奇蹟， 但奇蹟並不是憑空出現的，而是用對的方法，達到意想不到的效果。 #荷爾蒙問題 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%8D%B7%E7%88%BE%E8%92%99%E5%95%8F%E9%A1%8C?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #醫學營養 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%86%AB%E5%AD%B8%E7%87%9F%E9%A4%
養身良然 禁藥 上個月，衛生部公佈了21個內含禁藥的產品名單。這些產品參的禁藥，有90%是壯陽藥，當然，“壯陽”只是比喻，實際上是添加了tadalafil和sildenafil的產品，兩者其實都是治療ED（勃起功能障礙）的藥物，尤其sildenafil其實就是鼎鼎大名的偉哥Viagra。 剩下的是類固醇--dexamethason和prednisolone，其實也就是醫生開的過敏藥。有幾樣產品我看過他們的廣告宣傳，無非就是先貶低西藥、再抬高自己的身價、然後再說效果跟西藥一樣， “不要吃西藥了，西藥傷肝傷腎” “我們的產品萃取自天然草本，安全無副作用” “效果跟西藥一樣強大，某某人吃了從此不用吃西藥了” 諸如此類。 遺憾的是，當你被這些廣告詞吸引，最終你可能是在用更高的價格吃着不安全的西藥。 我看到榜上有名的產品的包裝上有各種標章，比如halal、GMP、MESTI、made in Malaysia、100%素食、ISO、UKAS、HACCP等。可見，這些標章並不能保證產品一定沒問題，因為你還沒辦法證明這些標章是真的，還是他們自己印上去的，反正要找到相關圖檔很容易。要買到安全的產品，你要做的並
網myth碎碎念 超級食物 這個世界沒有仙丹，當然也沒有超級食物， 或是說，每一個食物都是超級食物。但是邏輯上來看，每一種食物都是超級食物的時候，這個世界一樣就沒有超級食物了。 因為 when everyone is super, no one will be - The Incredibles === 你可能會覺得，這些食物都很營養呀～反正吃了也沒有害處。 對，沒錯的，【吃】了是沒有害處，但是【相信】了這種偽醫學，以為真的吃了就可以不用打預防針，吃了可以到處趴趴走，那就是大錯特錯了， 比如說，萬一有個人信了，感染到流感，死掉， 這條責任怎麼算？ #沒有害處不一定就是有好處 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%B2%92%E6%9C%89%E5%
網myth碎碎念 世上沒仙丹 還是那句，這個世界沒有仙丹，這種等級的老鼠實驗基本上隨便找隨便有， 老鼠實驗只可以作為一個參考，並不能作為【治療依據】，甚至作為【改善】的依據都不能。 到底是把醫療想到多簡單？ 最後有問題還不是去找醫生？ 結果把你醫好了又說是產品有效果。 === 哦對，如果那一個老鼠實驗的成分那麼牛臂，那為什麼不要只加那一個成份就好？還要多加10幾20個成份是做麼？ 如果最後產品真的有效，那你是要感謝那個成份，那是那10幾20個成份？ #狐扯防彈衣 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%8B%90%E6%89%AF%E9%98%B2%E5%BD%88%E8%A1%A3?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #思考防身術 [https://www.facebook.
