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休息

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塞車營養學
網myth碎碎念

塞車營養學

1,記得,一條路會不會塞,不是我們可以控制的,而是一個神奇的不可抗力造成的結果(比如天才政策and toll的天才設計),所以與其在車龍裡發脾氣,不如當作享受一個人的時光,聽聽歌,聽聽網課,都是不錯的選擇。 如果是一家人在車上的,那你可以當作享受天倫之樂。 如果是跟不喜歡的人在一輛車上,那你可以當作你在修行, 你的想法就是你可以自己控制的, 一條路會不會塞,是天命所趨;你的想法,是你可以盡的人事。 . . . 2,如果預算到會塞車,車上記得準備食物,水可以不用準備那麼多(除非你的水瓶另有用途), 可以選一些水果、堅果、乾糧,盡量不要選零食,盡量不要選會利尿的咖啡或茶。 塞車已經夠辛苦的了,這時候如果還餓肚子會更容易發脾氣和打瞌睡,尿急也會削弱人的判斷力。 . . . 3,如果塞到累了,就找地方休息,不要勉強,勉強不止沒有幸福,還很危險。 遲到幾個小時,好過過7天才回到。 . . . 4,如果是白天開車,又怕曬黑的朋友,記得帶防曬油, 隔著玻璃的陽光製造vit D的效率不高,但讓你曬黑的效率槓槓滴。 戴個比較好的墨鏡,

生病也能被酸?
網myth碎碎念

生病也能被酸?

誠如大家所見,我這次病的蠻嚴重的,我還去做了舊冠和A型流感的PCR,結果都是negative,醫生也爬頭只能說我確實是生病,但是不知道病因。但好好休息應該就沒問題了。 所以我這幾天,就是重複著睡醒吃飯,吃飽吃藥,吃了藥睡覺,睡醒吃飯這種周而復始的生活。 沒錯,我也是會吃藥的,因為吃了可以比較好睡覺,不然頭和喉嚨痛到睡不著,那也沒有休息到。 . . . 聽到我生病,有人就來了,開始酸:“唉喲~大營養師也會生病哦~” 咳咳,首先,我不大,average罷了。 其次,有人說營養師就不能生病的嗎?我們也是需要吃飯要用錢的,遇到身體不好的情況一樣會生病,總有一天也是會死的。 . . . 那麼,營養師既然也會生病,那營養學還有什麼用處嗎?學來還有個P用? 呵呵,用途還是有的: 1,注意,我這次生的病,不是流行性的傳染病,證明我一直以來教的【衛生要做好】我本身就有做,而且也有做好,所以我沒有被傳染,就算有close contact也一樣, 當然,這也有部分是運氣因素。