HealthyLane
  • 線上課程
  • 個人簡介
  • 健康諮詢
  • 業務往來
Subscribe
Tagged

月經

A collection of 1 post

牛奶的VitA會導致骨質酥鬆?
網myth碎碎念

牛奶的VitA會導致骨質酥鬆?

牛奶可不可以喝,真的是月經問題。。。 (月經問題的意思就是每個月都會有人問而且常常會出現新的問題,的問題。) 又看到有大濕講,牛奶裡面有vit A,vit A會造成 #骨質疏鬆 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AA%A8%E8%B3%AA%E7%96%8F%E9%AC%86?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ,所以牛奶不可以喝, 我當下就受驚了。 === 根據 RNI,vit A 的成年人的UL (upper limit) 是10000 IU(看清楚單位蛤) 或是 3000(μg或者mcg), 一般來說,超過了可承受的份量會造成問題,

  • healthylanecons
healthylanecons 2021年5月21日 • 2 min read
HealthyLane © 2025
Powered by Ghost