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膠原蛋白
網myth碎碎念

膠原蛋白

其實【膠原蛋白有荷爾蒙】的說法很早就有了,我2020年還特別做了直播來講這件事, 那時候是某個直銷公司的直銷商們試圖打擊市場上膠原蛋白的產品,所以一直說膠原蛋白不好,有荷爾蒙什麼的,其實吃膠原蛋白都是廢的,倒不如吃鈣質、vit C、蛋白質就可以讓身體好好製造膠原蛋白了。 然後過不久,該直銷公司就出了自己的膠原蛋白產品,直銷商們就紛紛轉槍口說他們的就是沒有荷爾蒙的好膠原蛋白,是可以吸收的小分子膠原蛋白之類的。 . . . 簡單解釋一下: 1,膠原蛋白脂肪瘤的生成沒有直接關係,脂肪瘤也不是吃脂肪造成的,脂肪瘤也跟乳房瘤、子宮瘤沒有直接關係,基本上就是基因遺傳造成的,有這個基因體質的人就算什麼都不吃也一樣會長。 你戒掉那些你以為是原因的東西,也並不會減少它們的生長。 。 2,脂肪瘤基本上都是【良性瘤】,基本上不會變成惡性腫瘤,當然,如果你有,你又真的很擔心,那就定期去做檢查就可以了。 。 3,這種【我吃過什麼,之後生了什麼,那就一定是之前吃過的那個什麼惹得禍】的思維,是一種比【因噎廢食】還要廢的 #歸因謬誤, 但因為這種思維很符合直覺,所以廣大群眾很受用,反喵喵們也常用

問號
網myth碎碎念

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我平常直播、平常的分享都在講飲食的重要性, 上節目、上雜誌、上電台、上報紙、寫專欄、出書也都是在講飲食的重要性, 課程的宣傳和廣告都是在講飲食的重要性, 然後有些人會來私信我:“老師我新加入的,請問我有xx問題,可以吃什麼?” 我:“沒問題,做到課程中教的飲食方式,你的問題就能解決了” 他:“可是我不喜歡,有沒有其他方法?吃xxx產品可以嗎?或是最近很流行的xxxx飲食法可以嗎?” . . . 其實,我到底是哪裡讓你們覺得我有在推崇仙丹、極端飲食法和super food了? #林冠良問號 #那不是營養學 #這世界沒有仙丹 ps:最逗的是有時候有些這樣私信來的人還不是真的學生,講有報名,結果都沒有的那種。