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椰花酒配黑狗
網myth碎碎念

椰花酒配黑狗

喝過 #椰花酒 嗎?你有想過為什麼喝椰花酒要配“黑狗”嗎? 原本我以為是味道的搭配罷了,沒有去細想,就是這樣喝罷了。 直到日前,朋友送了我兩瓶椰花酒,我沒有配就直接喝了半杯。第二天早上頭痛到醒來。 這不應該呀~平常我的40~50度的烈酒也是純飲的(通常是高粱或whisky)都沒有這樣頭痛過,這種沒有經過蒸餾的自釀椰花酒酒精頂多就是10度,所以讓我頭痛的不會是酒精。 . . . 問題很可能就在【沒有經過蒸餾和自釀】,它的 #甲醇 沒有被去掉,甲醇在體內被代謝成甲醛和甲酸,就會造成身體不舒服、頭痛、宿醉等, 如果甲醇很多,甚至可能會造成瞎眼或生命危險, 所以,配黑啤酒除了是味道搭配之外,也可能同時是稀釋掉甲醇的含量,並讓真的酒精(=乙醇)跟甲醇競爭代謝酵素,進一步減少甲醛和甲酸的產生。 道理就像之前我分享的關於假酒的應急方式,只不過這【椰花酒+黑啤酒】的配方可能這是無心插柳嘗試出來的結果,剛好就起到了這個效果。 想到這邊,一切都串起來了。 . . . 順帶一提,菲律賓有發生過椰子酒喝死11人,300多人入院的新聞,死因是甲醇中毒,

豆腐可以生吃嗎?
網myth碎碎念

豆腐可以生吃嗎?

答案是【可以】,因為豆腐本身就是經過加熱的加工大豆食品,在製作過程中已經被“煮熟”了, 所以所謂的“生豆腐”,其實也是“熟豆腐”,直接吃沒問題。 但也因為豆腐已經加工煮熟,也就比較容易酸掉壞掉, 所以上圖中,大廚除了感受豆腐的香味之外,也有可能是在嗅豆腐有沒有臭掉。 #黑白大廚 #豆腐 #吃貨營養學 順帶一提,tempeh也是可以生吃的,因為tempeh也是加熱過後發酵的加工食品。Farm Foodies 情到農食 的天貝奶很不錯。

米酵菌酸
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米酵菌酸

台灣沸沸揚揚的食物中毒事件,店主是馬來西亞人。目前可以確定的是死者體內有 #米酵菌酸,目前案件調查正往這個方向做。 米酵菌酸會出現在發酵出錯的【椰子製品】中,比如50~70年代在印尼,每年都有吃tempeh中毒的事件,每年都會死幾十個人,因為這種tempeh是用大豆+椰渣來發酵的,又叫tempeh bongkrek,而米酵菌酸的英文Bongkrekic acid就來源於這種tempeh, 但常吃tempeh的各位不需要擔心,現在我們常見的tempeh的發酵法沒有用到椰子,菌種也是純化後的了,所以tempeh中毒的案例也很少聽到了。 . . . 這毒素名叫做【米酵菌酸】,所以也跟【米製品】有關係, 中國東北的傳統食物【酵米麵】,是用玉米或高粱米發酵做的,以前也是時不時發生中毒事件,一直以來都認為是發霉的黃麴毒素造成的中毒,但直到70年代才發現是另一個菌,於是取名【酵米面假单胞菌】, 順帶一提,之後在80年代,做過對比後,發現跟印尼的那個tempeh的菌是同一個,產生的毒素也是同一個。 非洲莫桑比克2015年也發生過在一場喪禮上喝了污染了的【小米】釀的啤酒,死了75個人的案件

魚油是不是不飽和脂肪?
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魚油是不是不飽和脂肪?

不知道是誰想的天才文案, 但按照USDA的數據,魚油(保健品)的飽和脂肪大概是20%,所以魚油並不是100%的不飽和脂肪, in facts,基本上除非特別去製作,不然一般食用油、食物中的油、保健品的油,都是飽和脂肪和不飽和脂肪的混合, 因為自然界就是這樣混合的,所以也不存在【老師,請問什麼食物是飽和脂肪食物?】的這種問題,因為任何食物都是飽和脂肪【高或低】的比例差別罷了,而不會是100%飽和脂肪或100%不飽和脂肪, 比如苦茶油是10%,橄欖油是14%,豬油和棕櫚油是40~50%,椰子油是95%的飽和脂肪。 . . . 不要聽到飽和脂肪就怕,因為飽和脂肪也是一種天然油脂,重點在於你有沒有吃過量,過量才會有傷害, 什麼才是過量? 按照AHA美國心臟協會的建議,是不超過每日熱量攝取的6%,也就是吃了2000kcal的人,不超過120kcal的熱量來自飽和脂肪,所以對一般人而言也就是可以吃到13~15g的飽和脂肪,也就是說,你可以吃30g的豬油,15g的椰油也都是安全的(這還沒有算飲食中的其他飽和脂肪,但也不會差太多) 而且,AHA對飽和脂肪的執著是最最最嚴格的,日常飲食