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中暑

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喝冷水與冷水澡
網myth碎碎念

喝冷水與冷水澡

先講結論:【要喝冰水和沖冷水澡都可以,只是要慢慢來】 這種垃圾文最麻煩的地方不是他講的到底是真是假,而是講的東西有真有假,一般人的智慧沒辦法去分辨, 最一勞永逸的方法就是【完全不要看】這種垃圾文。如果你身邊有人很關心你,一直拿那篇東西懟你的臉,你再給她看這篇,但他會不會信,就看造化了。 . . . 1,我們是人類是【溫血動物】,所以體溫不會隨便上上下下,就算外邊飆到42度,你的體溫也會是37度上下,並不會你曬曬太陽就體溫40度,除非你中暑或是熱衰竭。 所以並不存在什麼【把體溫從高溫立即降溫】的說法, 另外,很有趣的是有些人看這種垃圾文就信的很深,然後等孩子生病發燒,體溫真的上升到超過38了,他們又會無所不用其極的降溫。 . . . 2,我們有時候會看到一些建議是:中暑或熱衰竭,不要喝【大量冰水】,但這裡面的原因主要是一時間喝【大量】冰水容易造成腸胃不適, 但其實只要患者【意識清醒】,喝一些加鹽的冰水是可以的,或是冰涼的運動飲料補充電解質也行, 放心,只要不是一口氣喝很多,是一小口一小口慢慢喝,就沒問題。 . . . 3,第1第2第5點其實都在講同一個東西,只不過

中暑了,我能怎麼辦?
網myth碎碎念

中暑了,我能怎麼辦?

曬天多太陽,頭昏腦脹、大汗淋漓,明知道可能中暑了卻還是硬硬撐著、講休息一下就會好的朋友們。來來來,鄭重地提醒你們一聲,中暑是會死人的。 死前還會出現神誌模糊、大喊大叫等譫妄現象,最終昏迷,然後伴隨著心臟衰竭或腎臟衰竭一路歸西。 好啦,雖然沒有誇張,但是上述症狀屬於重度中暑的情況,一般上的中暑是不會那麼嚴重的,所以當然也不會有性命危險。 ------------------------------------- 中暑簡單來說就是外來環境給身體帶來的熱量大於身體的散熱能力,最終導致體溫不斷升高後出現的症狀。 與發燒不同,發燒則通常是體內出現劇烈炎症反應時,因大量的前列腺素 (Prostaglandin)分泌而導致的體溫升高。這是一種因內部因素而導致的體溫升高,與中暑不同。 中暑所帶來的高熱 (Hyperthermia),一般上都是因外部因素導致的,比如說太陽直射、密不透風的環境。雖然高熱也可以因內在因素所致,但是這就脫離了中暑的範疇,不在我們討論的範圍內。 人的身體本來就具備著,在發現體溫較高的時候通過排汗、血管擴張等生理反應來自主散熱的能力。但是如果有人因各種原因出現散熱障