必須喝大量的酒時，不搞壞身體
【年關將至，宴會也多】
今天教你：～怎麼在不得已必須喝大量的酒時，不搞壞身體～ 嗯。。。至少沒有那麼傷。。。。
酒精進入人體後是【不用經過消化】，【直接吸收】的，所以在沒有墊胃的情況下，不止酒精會傷害胃黏膜， 還會因為吸收太快，而造成肝臟瞬間負擔增大。
所以減少傷害最簡單的方法，就是減少酒精吸收。
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那怎麼做呢？
答案有2個：油、纖維。
1，油的場合： 這就是【下酒菜】的作用了，一般而言下酒菜都有很多油，【油可以阻礙酒精吸收】。
但【缺點】就是，【油的熱量】比酒精還要高。
所謂～啤酒肚～就是因為喝酒的時候，還順便吸入了大量的下酒菜，所以吸收大量的熱量。
常常喝酒一次，第二天就發現自己肥了不少。
2，纖維的場合： 纖維的作用就像【海綿】，纖維會吸附酒精，減少吸收。
這個方法就比用下酒菜墊胃來的健康許多，而且直接避免了大量的熱量。
但【缺點】就是，用蔬菜水果下酒就是少了那個味兒。
當然你也可以選擇在【開喝之前吃大量的蔬菜水果】，人就不易醉，對肝臟的傷害也減少了。
其實還有一個最直接的方法，就是【催吐】，吐出來的都是還沒被吸收的酒精， 但【缺點】是這個方法很傷胃，也很傷食道。
如果不得已吐了，也可以在【事後】補充一些蛋白質，修補因為吐而傷害到的食道粘膜。
