古時代與現時代
有朋友問我，如果要專研一門學科，需要看什麼書，
我能給的建議只是：要嘛是專業課本，要嘛是普通人看了會睡覺的科學書（一本書有一半是references，寫一兩句就要做一個註釋那種）
等熟練了，就可以看paper（研究報告），因為paper才是屬於正式研究。
至於那些什麼大師們的暢銷書，只是用來給你訓練寫作技巧（雖然很多都沒有技巧可言，但可以做反例），或是訓練你的基礎知識（考驗你能不能一眼就看出bullshit在哪裡）。
最近Paleo diet 很流行，也就是所謂的原始人飲食，市面上很多大師也是看了幾本暢銷書，就自封為大師，開班授課， 而這篇研究，仔細的從時代背景，飲食結構，新陳代謝，壓力來源等，做了個總結。
鏈接在此：https://f1000research.com/articles/6-1787/v2
這篇研究沒有太深，只需要基礎知識就可以看得懂，其實，一開始看不懂也沒關係，拉到最後去看conclusions就好， 第一句就說了：
【A return to Stone Age conditions is neither possible nor desirable. 回到石器時代是不可行也不可取的。】
然後再慢慢的看回中間的那些發現。
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簡單來說，就是我們現在的時代背景，飲食結構，新陳代謝，連壓力來源都跟我們的老祖宗不一樣了，
所以那些所謂借鑒老祖宗的智慧，只是一種穿鑿附會，只是一種一廂情願的腦部。
何況，原始人老祖宗的平均壽命只有35歲，到底是哪一點讓他們覺得我們現在的生活不如他們啦？
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本篇研究也總結了一些現代生活導致一些現代才有的問題，和解決方案，有興趣的朋友可以看看。
其實裡面的解決方案其實大家都知道了，只不過噱頭不足，不屑去做而已。
