椰子油

首先各位要知道一件事：

1，美國心臟病協會AHA是看到飽和脂肪就會高潮的。

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再來，各位要知道另一件事：

2，椰子油是一種食物，既然是食物，就不要想他有什麼神奇功效，同時，也不用想他是那種一吃就會死的毒藥。

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最後，各位只要知道最後一件事：

3，任何東西，過多都不好（包括錢），所以 #適量食用 就ok了。

#我的建議是一天的任何油都是30ml左右

#並且要換換吃不要一種油吃到老

#隨便就說一種油是仙丹或隨便就說一種油是毒藥的人一定是小時候的道德教育沒有學過中庸