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養身良然

有用的戒口

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2019年11月17日 •
有用的戒口


知識就是力量!

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課程講説

課程講説

看完了,說一些感想: 1,我有認識的人去上過,當聽到連廁所都不能上的時候他罵了一聲神經病就推開房門走了, 他是被篩選掉的人,但還留在裡面的就不是這樣了 2,課程中會用到的“要你從你自身去找問題“的做法,在仙家、小丑、博土身上都可以看到,他們是有意/無意/故意這樣做的,這種讓你自我產生懷疑並打壓你的做法,其實不罕見 3,不只這種課程,很多需要用到”洗腦“的團體、單位、公司都會用到裡面提到的一些方式,包括篩選過濾這一套,還有要求你不要用腦的那一套 4,當你發現身邊一些朋友親人去了某些地方之後回來就”不一樣“了,還到處找人一起去,通常就是經歷過一番”洗禮“了 5,錫蘭大學沒有畢業,但不妨礙他看得懂研究報告,引用的也都是有經過同儕評議的研究報告, 在學歷越來越不值錢的現在,腦袋中裝了些什麼,並且能有條理的表達出來,還讓人聽懂,這才是硬實力。 ps:這很值得花時間看看,尤其最後還有關於如果你本身就在這陷阱裡面,你應該怎麼看待你自己的建議。 #海星

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healthylanecons 2025年9月29日 • 2 min read
不被承認的麵包?

不被承認的麵包?

有網友拿【subway的麵包不被承認是麵包】的事情來問我怎麼看, 不曉得各位對這個新聞有沒有印象,這個其實之前有分享過,這是愛爾蘭課 #糖稅 用的基準點,超過【2%】的含糖量的麵包就需要課糖稅; (ps:這2%記起來,等一下要考) 這就好像我國的含糖飲料,現在的含糖量基本都是4.6%左右,如果不夠甜就用代糖補上,這是因為5%含糖量的話就需要課糖稅。 所以這是政策問題,而不是公共衛生和營養學的問題。 . . . 話又說回來,不論是10%糖的麵包還是1%糖的麵包,只要你吃過量,飲食不均衡,一樣都會有健康問題。 所以各位不要把政策和健康劃上等號,還是要衡量一下的,如果這麼複雜的東西你只看一面,那你就算沒有交糖稅,也離 #智商稅 不遠了。 #帶腦看新聞 #知識就是力量 #白麵包之亂 這是m牌的麵包,你們算一下他的糖含量多少?g牌麵包,算算糖含量多少?某低糖生酮麵包,算算含糖量多少?另一款生酮麵包,算算含糖量?作者:

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healthylanecons 2025年9月29日 • 1 min read
money菜有毒?

money菜有毒?

ok,直接講答案:【Money菜真的是有毒的】 但只要你不屁股癢隨便亂搞,就不用怕中毒。 . . . 歷史上有發生過比較大的中毒事件,1995年台灣有278人中毒,死了9人,這次事件還有人肺纖維化逐漸惡化,在2021年才做了換肺手術,影響很深遠。 2003年日本也有一名40多歲女子吃了大量的Money菜粉末後中毒(香港醫院管理局是說2005年,但這次事件沒有太多資料) 他們喝Money菜的目的是減肥,但還沒有減到肥就先中毒了。 . . . 雖然發生過中毒事件,但Money菜可能真的可以用來減肥,2006年有篇研究分離了Money菜裡面的GGK化合物,餵食實驗老鼠後發現可以降低15%的食慾, 因為這研究是2006年做的,中毒事件是這之前發生的,研究作者都是台灣人,所以這研究很可能是從中毒事件中得到的靈感。 但要得到這個效果,就不是直接吃Money菜可以做到的,因為26kg的菜才可以萃取出3g的GGK。 這就是為什麼【中毒來得比減肥快】的原因。 . . . 那些中毒事件的共同點是長期大量生吃,尤其台灣那次是生的葉子直接打水喝,中毒的人平均每個人喝下了8.2kg的Mo

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healthylanecons 2025年9月29日 • 3 min read
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