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網myth碎碎念

減塑

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2019年12月6日 • 1 min read
減塑

這樣的包裝真的很不錯啊~

不然每次看到有些人隨便裝一粒番茄一條黃瓜都要用一個塑料袋,

我就為北極熊、鯨魚、海龜感到胃痛。

#但還是要洗乾淨就對了

#減塑

#一步一步來



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中風

中風

這種垃圾假科普,真的有人會抱著“試一試,反正沒有害”的想法去試的, 比如裡面就有講到【洋蔥+木耳絕配】,要多吃, 那如果中風患者真的聽話,多吃,那在加上中風患者一定要吃的抗凝血藥,那 #交互作用 下可能就有凝血不良、內出血和低血壓的風險。 裡面還講這些食物的成份有“類似阿斯匹靈”的作用,如果真的有人聽了,信了,然後停了阿斯匹靈,那二次中風的時候,這個業障就要算在你的頭上了。 所以那種垃圾假科普,不要隨便分享,損陰德的。 #帶腦上網 #知識就是力量 #中風 作者:林冠良營養師Siin

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healthylanecons 2025年12月3日 • 1 min read
咖啡因會影響鈣質?

咖啡因會影響鈣質?

1杯普通咖啡的咖啡因大概是100mg, 100mg的咖啡因會影響的鈣質大概是2~3mg,有些數據比較高,大概是6mg, 我們就抓最高的那個6mg。 那一天她喝到4杯咖啡,頂多,就是影響到24mg的鈣質吸收。 以一個成年人1000mg的每日攝取量來看,這基本是不值一提的影響罷了。 只不過,這【不值一提】,有一個【前提】, 就是【當你每天都有攝取足夠的鈣質的情況下】,那這24mg才是不值一提的。 所以如果你本來就鈣質攝取不足,那這24mg就比較可觀一點。 但這終究不是咖啡的問題啊~是你本來就鈣質攝取不足啊~ . . . 然後我們再看深入一點,報導有說,這小姐每天喝的分別是americano、latte、mocha、flat white,這後面三個都是加奶的咖啡來的, 奶的鈣質含量是100ml有100mg的鈣質, 一天那三杯加奶的咖啡怎樣都會喝到100ml的奶,攝取到100mg的鈣質吧? 那這24mg就屬於微不足道了, 是她平常的飲食本來鈣質就不夠,這些咖啡裡面剩下的鈣質至少還幫她補充了一些。 . . . 那她是什麼情況造成的 #骨質疏鬆? 首先,應該是沒有

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healthylanecons 2025年12月3日 • 2 min read
兩性教育

兩性教育

這讓我想起之前有一個女大學生問我聽說【女性多做愛可以起到運動的效果,可以延長壽命】,這是真的嗎? 我的回答是【這就要看你是躺著交差那一種,還是一起很激烈的走完整個流程的那一種】,這會有非常大的不同。 如果是交差的,那不只體內的發炎指數沒辦法降低,那還可能會促進發炎。 . . . 至於報告中提到男性太頻繁(一年多過52次),會提高6倍死亡率, 這不是代表你一個禮拜做2次就會死比較快, 而是說研究人員發現在【次數比較多的男女】做對比的樣本裡面,男性的死亡率比女性高6倍,這樣而已。 蛤?6倍?還而已? 先冷靜,我看到的是這研究有另一個問題: 他們用的是 #問卷調查 來做判斷的, 而男性會虛報次數,即使這是 #匿名問卷。 你不用去想為什麼會,總之就是會就對了。 女性則有可能會低報次數,不過理論上在開放社會這情況不會像男性高報那麼嚴重,所以這裡的數據我覺得女性的參考價值比較高。 男性的部分,看看就算了。 . . . 或是我們也可以從【次數比較少】的女性死亡風險比較【高】這一點去推測: 女性的性壓抑可能會提高死亡率, 反過來說,會用正面態度面對自己的性需求的女性,

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healthylanecons 2025年12月3日 • 2 min read
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