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養身良然

不需要寧可信其有

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2020年6月29日 • 1 min read
不需要寧可信其有

【寧可信其有】是人性的弱點,

弱點就會容易被人利用,

不用跟我說什麼會被人利用證明你還有被利用的價值,這只是受害者的自我安慰。

#養身良然教人生哲理

#抗壞血酸就是vitC

#看到事情的本質

===

http://www.chinapress.com.my/.../%e6%9e%97%e5%86%a0.../amp/

電子版在這兒,看完的朋友歡迎給個like和share喲~



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多動一動

多動一動

【越不動,就越不用動了】 肌肉很重要,這一點很多人意識不到, 尤其是臥床的病人,每臥床1週,會讓肌力流失10~20%,肌肉流失1~3%, 當然不止臥床的病人,如果因為上了年紀,又缺乏運動,飲食中蛋白質又不夠,也會增加肌肉流失的情況。 這時候就有人想到,肌肉是蛋白質,那我補充蛋白質不就夠了咯? 於是有些廣告就主打吃了會長肌肉的蛋白質和氨基酸補充品, 我實在告訴各位,就算你有補充蛋白質,那也是讓肌肉流失的情況減緩罷了。如果沒有運動,你的肌肉還是會流失,只不過流失的慢一點。 肌肉的建構沒有那麼容易的,就算是打類固醇也一樣要運動才有效果,就更不用說吃一些些蛋白質而已了。 . . . 為什麽一定要動? 因為 #用進廢退 之真理,肌肉的作用是讓我們活動和運動,如果你都不活動不運動,那你的身體就會認為肌肉是【不需要】的東西,既然不需要,那就退化掉流失掉也不心疼~還能減少能量消耗,多爽~ 只是這個爽是會讓你越來越虛弱的,連帶着影響到身體的其他機能,包括免疫力,甚至是壽命。 . . . 當然,跟你講要運動,也不是說你就要馬上從臥床爬起來去打羽球跑馬拉松, 重點還是要 #量力而

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healthylanecons 2026年2月28日 • 4 min read
OMEGA 6

OMEGA 6

其實這篇研究實際探討的,是他們發現了【人體感知omega 6的 #路徑(FABP5–mTORC1)】 而這條路徑跟某些癌細胞的代謝和生長機制可能有關聯,發現了這個路徑,之後就有很多方式可以做。比如檢測這條路徑可以用來觀測某些癌症的發展,或是阻斷這條路徑可以餓死癌細胞。 對,有沒有很熟悉? 那些據說發現癌細胞喜歡吃糖,喜歡吃glutamine的“研究”,其實就是在找這些路徑,細胞攝取糖和glutamine的路徑已經找到了,而現在找到的細胞攝取脂肪的路徑。 只是這樣而已,並不是什麼【頂級期刊Science證明omega 6會養癌細胞】。 真相就是這個,如果你對他們的發現有好奇心,可以繼續看下去。 . . . 那條路徑簡單來說是這樣的: 1,FABP5是一種運送脂肪酸的蛋白質 2,mTORC1的作用是營養/能量/氧化還原反應的感受器,並控制蛋白質的合成 3,吃下的omega 6 會被 FABP5 傳輸到視丘神經元,並活化 mTORC1。 這個機制是在大腦的代謝與行為調控中觀察到的。 . . . 因為脂肪本來就是細胞的能量和原料,omega 6又是最常見的脂肪種類之一

  • healthylanecons
healthylanecons 2026年2月28日 • 4 min read
老人癡呆症的問題

老人癡呆症的問題

不得不說,這個廣告是蠻成功的,一早到現在至少10個人問過我是不是真的,可不可信,靠不靠譜, 這整個project唯一成功的就只有廣告宣傳的部分,剩下的,就都是誇張到ai都想不到可以這麼吹的假科普和假希望。 1,什麼叫【純自然中西醫療法】? 西醫是自然的咩? 沒有打過草稿的嗎? . . . 2,吃【安眠藥造成腦神經壞死】? 有證據嗎?什麼安眠藥? . . . 3,依賴【安眠藥提早患上癡呆症】? 證據在哪裡? 真相是:吸毒倒是有可能,而且不是每種毒都會。 . . . 4,每個月【花5位數去治療老人癡呆症】? 有賬單嗎?讓我開開眼? 真相是:據我淺薄的所知,相關藥物頂多3位數,如果連日常照護也加進去4位數。但那個嚴重程度應該不是記不得今天星期幾想不起電話號碼那麼簡單罷了。 . . . 5,【排出細胞毒素】? 什麼毒?重金屬? 真相是:細胞是不會排毒的,尤其腦細胞,中毒了的話要嘛萎縮要嘛si掉。不會跟你排毒的,重點是也排不掉。 就因為排不掉,所以重金屬污染對頭腦的傷害問題才那麼嚴重會需要被重視, 如果只是一般人想像的那樣吃錯東西就拉拉肚子拉完就沒事了,

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healthylanecons 2026年2月4日 • 4 min read
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