檸檬汁裡有鈣？

有學員拿來問我，說檸檬汁裡面有鈣嗎？

我看了一下，找了一下，了解了個大概，

圖片中，該網站寫的是“含鈣檸檬汁”，如果他們是看原研究或是想要引用原研究來做科普或飲食建議，那麼“calcium-fortified lemon juice”這個很基本的食品營養學名詞，應該是寫為鈣質“強化”的檸檬汁，而不是這種模糊、讓人容易誤會的寫法。

並且，後面還給了一些飲食建議，而這些建議又是跟研究沒有什麼關係的，

比如研究中說的是給200ml的改強化檸檬汁，然後後面又建議一天30ml的檸檬汁入菜，

如果30ml就夠了，那研究列出這200ml有什麼意義？

如果200ml才夠，那30ml會夠嗎？

你了解我的疑惑嗎？

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後續：

我繼續找下去，發現這應該是看另一個台灣的“健康網站”的文章後“整理”出來的，那篇台灣的原文，是2021年3月發的，而圖中的那個“科普”是2022年2月發的，

30ml的建議是另一個日本教授建議的，跟200ml的研究無關，所以，這是兩件事，

只不過，台灣的那個健康網站的建議我也覺得不是很恰當，因為200ml和30ml對不上，了解嗎？

#科普不是應該用心一點嗎

#要簡單可以簡單但不要走錯路

#看科普的人也是要自己用腦的