汗會被吸收？

以下內容由Shi Nee營養師撰寫：

做完運動後，汗會被吸收回去嗎？

很常聽到父母說
“做完運動不要吹aircorn
不然衣服的汗會吸回去
開窗給他自然乾”

其實我納悶
我們的汗出來了
難道還會被吸回去

其實我們的皮膚
有3層
表皮層，真皮層和皮下層
我們的表皮層
也有幾層
最外面的叫皮脂膜，再來是角質層
下面還有很多層
但是今天的重點不是那個

角質層的細胞
是好像蓋牆壁這樣的排列
為了要防止太多的水份流失和太多的水份被吸收

那我們在運動的時候
是汗腺幫我們調節體溫
因為在運動我們的身體會產生熱能
那熱能需要被排出體外
而汗腺就會把我們身體的廢物排掉

那這些廢物其實是屬於hypertonic 高滲透壓的
我們的身體處於低滲透壓
那低滲透壓的水份比較多
這樣我們的身體就會排出水份和廢物
這個原理其實也會吸收回一點水份
只不過排出來的水份會更多而已

所以這也就解答了
汗是不會吸收很多的原理啦
因為大部分是被差擦掉，滴掉，吸掉，蒸發掉了

還有一點
我們如果熱熱吹冷氣
我們的皮肤會好像感覺敵人來了
就把門關起來
所以就不會再流汗了
也不會吸收汗水
吹外面的風其實道理也是一樣
衣服為什麼會乾
是因為它蒸發了啊
不是因為他被吸收進身體好嗎

#shinee營養師
#汗會被吸收嗎？