嚮屁不臭，臭屁不響

以下內容由Shi Nee營養師撰寫：

嚮屁不臭，臭屁不響？
大家對這句話應該不陌生吧
其實我們一天會不知不覺至少會放15-23次的屁
所以這已經是我們最熟悉不過的東西
那麼這句話到底是不是有科學根據的呢？

在還沒回答這個問題之前
我先解釋一下為什麼我們會放屁
其實有很多個原因

是吃東西的時候
一边說一边吃
所以間接我們就吃下了很多的空氣

我們的消化系統和消化的時候會產生二氧化碳
所以這也會讓我們的氣體變多

食物很難消化
多醣的食物比較難被身體吸收
所以它需要腸道的益生菌來發酵它
發酵的過程會產生二氧化碳
所以就會有更多的屁了

蛋白質的食物也是其中一個會導致放屁的原因
因為蛋白質比碳水化合物消化的時間更腸
所以大腸的益菌就會發酵
导致導致產生氮 nitrogen
那麼這個屁會有股味道

喝碳酸飲料
例如說汽水，啤酒，香檳
這些水有大量的氣泡
所以喝多了也會放很多屁哦

那回到這次的主题
是不是嚮屁不臭，臭屁不響呢？
首先我們要把這個問題拆開來解讀

為什麼有的屁是嚮，有的不是？
有2個原因

屁的分量
如果屁很多的話
那他要大量排除體外就會造成很大的聲音

肛門的大小
如果肛門比較大的
就會放出比較沉的聲音
肛門小的話就會比較高的音

那為什麼有的屁臭，有的屁不臭？
會臭的屁通常都是含有硫通常都是含有硫
Sulphur或者氮nitrogen
像剛剛说的
吃蛋白質和多醣的食物的人（洋蔥，花椰菜，包菜）
或者食物在身體裡面發酵
（就是几天没大便的人）
他們的屁都會比較臭

所以不一定會是嚮屁不臭，臭屁不響
也有可能又嚮又臭的～

#shinee營養師
#屁