營養素多種類
總所周知（也好像不是那麼總所周知），營養學有分7大類營養素，分別是醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、纖維、水。
#醣類，我們有3種單醣，3種雙醣，然後寡糖和澱粉，總共【8種】
#脂肪，必須脂肪酸有2種，但這樣太少了，我們再加上大家耳熟能詳的 omega 3、6、7、9， 並且拆分來算好，omega 3常見的有【11種】，omega 6 【11種】，omega 7 【8種】，omega 9 【8種】，
#蛋白質 方面，自然界中的氨基酸目前發現到的有500多種，但可以組成人體的，只有【20種】，其中9種是必須氨基酸，但我們算可以組成人體的就好了
#維生素，總共有A、8種B群、C、D、E、K，總共【13種】
#礦物質，目前發現到的元素有118種，其中只有【71種】是可以安全放進嘴裡的，
#纖維 就是纖維，【1種】
#水 就是水，【1種】
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這樣總共【152種】，而且我這樣已經很寬鬆了蛤，沒有只算【必須營養】（也就是人體沒辦法自己製造，只能通過攝食來獲取，並且缺乏就會出問題的營養素），
脂肪也多算了這麼多種，都集不到200種，召喚不出神龍，
更不用說【200余種】了。
這就不禁讓人好奇，這多出來的【48種】營養素，究竟是什麼神奇的物質，有沒有人可以來幫我給我開釋一下？功德無量的。
#就算把元素週期表完全算進去也還是不到200
#我真的是純粹好奇罷了蛤
#我真的沒有要找碴
