塞車營養學

1，記得，一條路會不會塞，不是我們可以控制的，而是一個神奇的不可抗力造成的結果（比如天才政策and toll的天才設計），所以與其在車龍裡發脾氣，不如當作享受一個人的時光，聽聽歌，聽聽網課，都是不錯的選擇。

如果是一家人在車上的，那你可以當作享受天倫之樂。

如果是跟不喜歡的人在一輛車上，那你可以當作你在修行，

你的想法就是你可以自己控制的，

一條路會不會塞，是天命所趨；你的想法，是你可以盡的人事。

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2，如果預算到會塞車，車上記得準備食物，水可以不用準備那麼多（除非你的水瓶另有用途），

可以選一些水果、堅果、乾糧，盡量不要選零食，盡量不要選會利尿的咖啡或茶。

塞車已經夠辛苦的了，這時候如果還餓肚子會更容易發脾氣和打瞌睡，尿急也會削弱人的判斷力。

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3，如果塞到累了，就找地方休息，不要勉強，勉強不止沒有幸福，還很危險。

遲到幾個小時，好過過7天才回到。

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4，如果是白天開車，又怕曬黑的朋友，記得帶防曬油，

隔著玻璃的陽光製造vit D的效率不高，但讓你曬黑的效率槓槓滴。

戴個比較好的墨鏡，陽光不止讓你睜不開眼，還是造成 #白內障 的原因之一。

#祝大家塞車愉快

#平平安安塞到家

#塞車營養學