膠原蛋白

其實【膠原蛋白有荷爾蒙】的說法很早就有了，我2020年還特別做了直播來講這件事，

那時候是某個直銷公司的直銷商們試圖打擊市場上膠原蛋白的產品，所以一直說膠原蛋白不好，有荷爾蒙什麼的，其實吃膠原蛋白都是廢的，倒不如吃鈣質、vit C、蛋白質就可以讓身體好好製造膠原蛋白了。

然後過不久，該直銷公司就出了自己的膠原蛋白產品，直銷商們就紛紛轉槍口說他們的就是沒有荷爾蒙的好膠原蛋白，是可以吸收的小分子膠原蛋白之類的。

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簡單解釋一下：

1，膠原蛋白脂肪瘤的生成沒有直接關係，脂肪瘤也不是吃脂肪造成的，脂肪瘤也跟乳房瘤、子宮瘤沒有直接關係，基本上就是基因遺傳造成的，有這個基因體質的人就算什麼都不吃也一樣會長。

你戒掉那些你以為是原因的東西，也並不會減少它們的生長。

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2，脂肪瘤基本上都是【良性瘤】，基本上不會變成惡性腫瘤，當然，如果你有，你又真的很擔心，那就定期去做檢查就可以了。

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3，這種【我吃過什麼，之後生了什麼，那就一定是之前吃過的那個什麼惹得禍】的思維，是一種比【因噎廢食】還要廢的 #歸因謬誤，

但因為這種思維很符合直覺，所以廣大群眾很受用，反喵喵們也常用。

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4，絕大部分的膠原蛋白產品確實沒有效，但這頂多也只是你多花了一點錢去吃多一點蛋白質的成分罷了，頂多屬於 #不划算，並不至於提高身體負擔，因為它雖然難吸收，但被胃酸消化之後一樣還是分解成 #氨基酸。

而有害的，是把膠原蛋白當仙丹的【仙丹思維】，以為吃到的是可以治療疾病的仙丹膠原蛋白，但其實什麼用都沒有，或是那種打著膠原蛋白名義加了很多亂七八糟添加物的產品，

但即便如此，造成身體傷害的也是那些思維和添加物，而不是膠原蛋白本身。

至於文中提到的荷爾蒙，應該不會有商家吃飽太得空去偷偷添加，但就算真的有添加，那最先出現的症狀應該是月經失調（比如我外婆70歲時塗了荷爾蒙藥膏後來月經）。

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5，那有沒有可以吸收的膠原蛋白？

還是有的，主要就是2肽或3肽，分子量小於5000 Da，最好是小於3000 Da 的膠原蛋白，並不是全部都沒有用。

同時要分清楚【注射】和【吃】是有差別的，就好。

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6，膠原蛋白其實也沒有多神奇，豬皮、雞腳、魚鰾都有，只不過要做到可以吸收的程度，需要經過專業的加工，否則就其實跟吃肉沒有太大差別。

有看到網友回應說他都不吃膠原蛋白，他都自己煮魚鱗凍來吃，其實吃的也是膠原蛋白。

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7，那句【90%】是怎樣來的？原原文裡面也沒有提到咧？

#帶腦上網

#知識就是力量

#膠原蛋白

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https://www.youtube.com/live/qUoCzY29zjY?si=wWEEKniETsmRlAps之前做的膠原蛋白直播

只是，比起不論是不是真的帶有其他目的原分享者和原原分享者，我更看不起的是那些一邊說“不懂真假”，同時一邊述說膠原蛋白的危害的那些sharer。這種真的是立於不敗之地，這樣只要有我這樣的閒人去闢謠，他們就可以講你看我都說我不懂真假了；如果沒有，那他也可以說你看我就說了有害吧～這種【薛定諤的功德】還真的是無量的。