魚油也有膽固醇？

魚油也有膽固醇，因為魚油也是動物製品，動物製品基本都有膽固醇

小知識：幾乎沒有膽固醇的動物食物是蛋白和海參。

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2，魚油不能降低膽固醇，但可以降低體內發炎反應，這一好處才是可以減少心血管阻塞的風險的原因，

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3，魚油的膽固醇和你想要降低的血膽固醇是基本不同的東西，所以吃魚油也不會提高膽固醇

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4，有吃清血藥血壓藥的人，不建議吃魚油，因為容易造成凝血不良，有些人手腳會出現黑青的斑。

如果一定要吃，請詢問你的醫生/藥劑師/營養師

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5，因為魚油一定是refined的，所以在我的體系內不算在好油的行列。

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